10 metode pentru a ne bucura de o seara minunata! Asa cum pofta vine mancand si fericirea vine zambind. Fericirea se simte, se transmite si se creaza, insa fiecare zi necesita un consum de energie, fiecare clipa traita cu iubire ne va fi ënergizantul (incarcatorul) perfect, iar fiecare lucru/gest facut pentru sine ne este omagiu si recunoasterea propriilor valori. Pentru ca seara este momentul in care ne retragem in cuibul nostru, in spatiul intim, sa acordam clipe de liniste, sa pregatim terenul pentru un maine minunat Gaseste timp pentru tine, iubeste-te si rasfata-te pentru a avea puterea de a da mai departe! 1. Asculta muzica preferata, care sa-ti alinte timpanele, sa rezoneze cu tine si sa te aduca intr-o stare de liniste si relaxare deplina; 2. Apreciaza-te, impaca-te cu tine, fii multumit de ce ai facut azi, accepta-te si admira-te pentru activitatile si munca de peste zi, esti un om minunat; 3. Savureaza o cana de ceai (de iasomie ceaiul meu preferat) sau de lapte cald cu scortisoara si miere, dezmiarda-te,te va ajuta sa iti relaxezi simturile si vei avea un somn mai odihnitor; 4. Petrece timp de calitate cu partenerul/partenera ta, este un lucru bun care consolideaza relatia, va povestiti trairile de peste zi si va sustineti reciproc, inseamna mult pentru fiecare dintre voi; 5. Acorda-ti cateva minute si stabileste-ti prioritatile pentru a doua zi, inscris (de preferat) sau fixeaza-le in minte; 6. Suna-ti parintii, fratii si/sau prietenii si povestiti-va intamplari de peste zi, de preferat cele pozitiva, cele negative amplifica starea ta negativa si o transmiti si celorlalti; 7. Ia cina in compania celor dragi tie, asta poate fi o terapie chiar, este un moment frumos al zilei, un moment de delectare si de timp petrecut cu cei dragi, sprijin reciproc si schimb de energii; 8. Rememoreaza obiectivele si motivatiile tale, hraneste-te cu ele si din ele, aminteste-ti mereu de ce faci ceea ce faci, creaza contextul in care te simti motivat; 9. Ia-ti “doza de motivare” dintr-o carte buna, citeste-o si “diger-o”; 10. Mediteaza, rememoreaza lucrurile pentru care esti recunoscator… adormi cu ele in gand. Acestea sunt cateva metode de luat in seama in fiecare seara! Tu cum procedezi ca sa ai o seara minunata?
Posted on: Sun, 14 Jul 2013 09:57:03 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015