Bon à savoir (surtout pour les accrocs au café) Les pommes sont plus efficaces que le café pour garder éveillé le matin. Les pommes et le café tiennent éveillé de manière différente. Le sucre naturel dans les pommes et la caféine dans le café n’ont pas le même effet sur le corps humain. Le café stimule les sens et procure de l’énergie mentale, mais ne donne pas vraiment d’énergie au corps, contrairement à la pomme. Le sucre naturel contenu dans la pomme, qui prend plus de temps à digérer, fournit de l’énergie physique au corps sur une longue période de temps. Le fait de manger une pomme le matin aide à maintenir une bonne énergie et une certaine endurance physique tandis que le café n’a pas cet effet. Une pomme peut sans aucun doute fournir l’énergie nécessaire à une personne qui doit rester debout toute la journée. Et puisque le café a tendance à provoquer des maux de tête, le choix de savourer une pomme chaque matin est à privilégier. Le sucre contenu dans les pommes, qui se propage lentement à travers le corps humain, n’entraîne pas de tremblements et de palpitations comme peut le faire le café. Il n’y a aucun effet négatif à manger une pomme, comme le sentiment de fatigue, d’irritabilité ou de dépendance que certaines personnes ressentent lorsqu’elles boivent du café. Les pommes contiennent des antioxydants, des vitamines et des fibres. Manger une pomme avant de faire de l’exercice physique est aussi un excellent moyen pour se donner de l’énergie. Savourer une pomme régulièrement améliorerait aussi la respiration. - source : fr.wikipedia.org/wiki/Wikipédia:Accueil_principal
Posted on: Thu, 06 Jun 2013 21:06:26 +0000
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