Bí quyết siêu giảm cân vào mùa thu 6 loại thực phẩm dưới đây vô cùng tốt trong việc giúp bạn loại bỏ chất thừa, đặc biệt là lượng mỡ trong cơ thể. Ngay từ bây giờ, bạn hãy tham khảo để biết thực phẩm nào có thể giúp bạn có vóc dáng cân đối trong mùa thu này nhé! 1. Rong biển Ngoài viatamin A, B1 và B2, rong biển còn chứa lượng lớn chất xơ và nhiều chất khoáng khác có thể giúp cơ thể đào thải các chất dư thừa. Do vậy, mùa thu là thời gian tuyệt vời cho bạn sử dụng súp rong biển để giảm cân, mang lại vóc dáng cân đối. 2. Đu đủ Đu đủ có chứa các enzyme giúp cơ thể tiêu hóa các thực phẩm giàu protein một cách dễ dàng hơn. Chính vì thế, vào mùa thu, đu đủ là một trong những thực phẩm giảm cân tốt nhất. 3. Đậu đỏ Đậu đỏ chứa nhiều chất khoáng và lượng lớn vitamin B rất tốt cho đường tiểu, giúp cơ thể đào thải các chất cặn bã và giảm được tương đối lượng chất béo trong cơ thể. Ăn đậu đỏ vào mùa thu là cách tốt nhất để giảm cân nhanh chóng. 4. Trà Sau khi ăn cơm xong, uống 1 tách trà sẽ giúp cơ thể loại bỏ các chất béo trong thức ăn, giúp tiêu hóa lượng năng lượng tương đối lớn. 5. Chuối Mặc dù chuối chứa nhiều calo, giàu kali nhưng lượng chất béo lại thấp. Vì vậy, ăn nhiều chuối tốt cho tiêu hóa, hạn chế tích tụ chất béo trong cơ thể, giúp giảm cân hiệu quả. 6. Táo Trong táo có chứa axit malic có thể đẩy nhanh sự trao đổi chất và giảm lượng mỡ trong cơ thể. Lượng canxi có trong táo còn có thể làm giảm lượng muối, giúp cơ thể tránh hiện tượng phù nề. Táo là thần dược giúp bạn giảm cân, giữ dáng rất hiệu quả.
Posted on: Tue, 24 Sep 2013 06:25:03 +0000
Recently Viewed Topics
© 2015