Get ready because this challenge will test your endurance, and your mind! (Attention my sony camera is giving me IMac problems so stay tuned for tomorrow for video on here and also Instagram . For now I am recording with my phone on the sony camera :( ) Leg partner challenge! so this sis how it works: piramid scheme As you see in the video you will perform 1 squat then hold, your partner then performs 1 squat then holds, following by you performing two squats then holding, then your partner does the same and holds until you get to 10. We will try to perform 10 sets like this and we will call it a day. I promise you, this is the real deal. If you dont have a partner you can always count in your head (but I suggest you get a partner because it is fun) Watch the full set here tomorrow as my brother @ _georgefitness_ collapses and I just laugh Whos ready? Lets get it !!!!!! ❤️ ------------------------------------------ Prepárense para esta rutina de piernas porque les va a retar sus resistencia y poder mental. Atencion, mi cámara sony me esta dando problemas con mi IMac así que mañana o más tarde estará el video aqui y tb en Instagram Por el momento estoy grabando el video con mi teléfono desde la cámara) Así es que como lo haremos: en pirámide . Como ven en el video vas a hacer 1 sentadilla y después aguantar pausado abajo, tu compañero realizara 1 sentadilla y pausara abajo, despues harás 2 sentadillas y pausas abajo seguido por tu compañero 2 sentadillas y pausa abajo hasta llegar a 10. Trataremos de realizar 10 series de 10 pero principiantes pueden hacer 5 series . Les prometo que este desafío es uno de los más difíciles porque la quemazón tratara de hacerte parar pero es ahí cuando tienes que tener poder mental y seguir. Los que no tienen compañero pueden contar las sentadillas mentalmente pero les recomiendo que lo hagan en pareja porque es divertido. La rutina completa estará aquí mañana para que vean a mi hermano @_georgefitness_ caerse al suelo casi llorando de la quemazón mientras yo me río Quien esta listo? Mencionen a su pareja y vamos a darles duro a este desafío Listos? Vamos!
Posted on: Fri, 06 Jun 2014 01:37:43 +0000
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