Hardlopen is meer dan "even" joggen. Door bewust te zijn van je - TopicsExpress



          

Hardlopen is meer dan "even" joggen. Door bewust te zijn van je looptechniek leer je meer over je lichaam, je ademhaling. Combineer het met een mooie locatie waar jij je prettig voelt en waar je vrijuit kan lopen zonder op verkeer te letten. Zojuist heb ik gebruik gemaakt van de boomstammen en rekken in het bos. Varieer je ritmes in herhalingen met bijvoorbeeld pushups, pull ups, squats en sit ups. Varieer je oefening door in andere houdingen de beweging uit te voeren. Sluit het af met krijgeryoga en je hebt gegarandeerd een heerlijke workout! Gratis en voor niets. Dat leren wij je allemaal bij SoldierFit Den Haag SoldierFit.nl soldierfit.nl
Posted on: Tue, 01 Oct 2013 10:28:18 +0000

Trending Topics



Recently Viewed Topics




© 2015