Miért nem működnek a pozitív megerősítések?-Ha valaha is olvastál önfejlesztő könyvet, akkor tudod, hogy mi az a pozitív megerősítés. Olyan állítások, amiket szeretnénk, hogy igazak legyenek, és úgy mondjuk, mintha már igaz lenne. Gazdag vagyok, sikeres vagyok, boldog házasságban élek, karcsú vagyok és energikus… Ha már próbáltad, akkor biztosan te is tudod, hogy bár jól hangzik a dolog, nem működik. Mi a baj ezzel? Csak gondolj bele: mi történik, amikor azt mondod magadnak: karcsú vagyok? Az elméd helyből kiröhög. Te pedig kitartóan szuggerálod magad tovább, de az egész olyan, mintha túl akarnád kiabálni azt a kis gonosz hangod a fejedben, ami a jelenlegi valóságot tárja eléd. És amíg nem hiszed el igazán, hogy tényleg úgy van, ahogy erősítgeted magadban, nem fog semmi történni. Fordítva csinálod Az elme úgy működik, hogy a bejövő kérdésekre válaszokat keres. Mintha kiguglizná az adatokat: te felteszel egy kérdést, és kapsz rá számos választ. Ezért nem működik az, ha egyszerűen állításokat mantrázol. Ehelyett fel kell tenni egy kérdést arra vonatkozóan, amit szeretnél. Ha negatív kérdést teszel fel, negatív válaszokat fogsz kapni, logikusan. Ha azt kérdezed, miért vagy még mindig nyolcvanhat kiló, számos olyan válasz érkezik, ami semmire sem jó. -De ha azt kérdezed – a példánál maradva -, hogy hogyan sikerült olyan könnyen lefogynod az ideális súlyodra, érdekes adatokat dob ki az elméd. Csupa olyat, ami valóban a saját megoldásod, amit könnyen képes vagy megtenni, és ami számodra működőképes. Például, hogy elkezdtél táncolni, hogy kiegyensúlyozottabb lettél, hogy nem ettél kenyeret, vagy, hogy elmentél akupunktúrás kezelésre. Rengeteg út létezik egy cél elérésére, és te pont azokat az adatokat fogod megkapni, amik a számodra járható utat jelölik. Ezek után már nincs is más dolgod, mint a válaszokkal összhangban cselekedni. Tehát röviden a folyamat: 1. Kérdezd meg magadtól, mit szeretnél 2. Tegyél fel egy pozitív megerősítő kérdést erre vonatkozóan 3. Add át magad a kérdésnek, és nézd meg a válaszokat. Írd le őket. 4. Cselekedj a válaszok alapján. Írj le legalább 3-4 dolgot, amit megtehetsz, és tedd is meg őket. Próbáld ki, és meglátod, egészen máshogy fogod érezni magad a vágyott céljaiddal kapcsolatban. Szerinted is könnyebb így?
Posted on: Fri, 30 Aug 2013 07:23:24 +0000