Nu är första veckan av sju avklarad! Jag har börjat Balansträning i grupp som är en lämplig titel, för att få mig att gå på Workout med balansträning. Jag måste helt enkelt kombinera alla mina mediciner med träning - självslit och ont i kroppen - och tycka om det!!! Balansträningen äger rum på sjukhuset och leds av min krävande och kunnige sjukgymnast Oscar. 2 gånger i veckan skall jag nu jobba på att få igång mina klena muskler. Som Oscar säger - "De orkar ju inte bära upp din kroppshydda. Först skall vi träna upp musklerna, å då ökar du i vikt - Phuuu - och sen går du ner." Jag litar på honom. Jag äter nyttig och riktig mat på regelbundna tider och en betydligt mindre mängd än förr, men inget händer på vågen. Så nu bör jag även komma igång med stavgång. Det är ännu inte möjligt - jag har för ont. Oscar säger att "det är god muskelvärk och då vet du att träningen gör nytta. Ut och gå varje morgon!" Men det skriker i musklerna. Jag har inte rört ordentligt på mig de senaste 10 åren. Fast jag måste väl. Om ni hör någon som pustar och svär men ändå jobbar på i Nyköping City, så är det undertecknad. Tack Oscar för att du bryr dig och har lyckats få igång mig. Jag har aldrig fullföljt en träning, workout eller liknande i hela mitt liv. Jag hoppar av. Så får det inte bli den här gången. Då har jag Annelie, min underbara samtalskurator. Jag bad om hjälp!(Hon har redan hjälpt mig med många ångest- och orosmoln!) "Visst" - sa hon. "Vi lägger våra möten precis före dina träningstider!" Igår hade jag inte gått till träningen för hela kroppen värkte och protesterade. Men inte kunde jag svika mig själv! Efter samtalet med Annelie igår gick jag direkt till träningen. Nu blir det Gåstavar! Hjälp! Tack Annelie för att du bryr dig och har lyckats få igång mig. Jag skulle inte ha kunnat skriva detta, om jag inte fått hjälp av min arbetsterapeut Carolin(Hanna), som har gett mig ett träningsprogram för mina händer. Flera gånger om dagen tränar jag framför tv eller datorn. Faktiskt mår jag bra idag. Hela jag. Det trodde jag inte var möjligt när jag fick min diagnos i februari. Tack Caroline för att du bryr dig och har lyckats få igång mig.
Posted on: Fri, 13 Sep 2013 07:48:19 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015