Setelah negara kita dilanda cuaca dingin sekarang cuaca panas - TopicsExpress

Setelah negara kita dilanda cuaca dingin sekarang cuaca panas terlampau..itu semua rahmat dari illahi.. CARA MENCEGAH ATAU MENGURANGKAN KESAN TERHADAP KESIHATAN AKIBAT CUACA PANAS TERLAMPAU 1)Minum air kosong dengan banyak tanpa aktiviti fizikal yang anda lakukan. 2)Jangan tunggu sehingga dahaga untuk minum. 3)Minum minuman isotonik kerana ia boleh menggantikan garam dan mineral yang hilang semasa berpeluh. 4)Anda perlu berada didalam rumah atau bangunan. 5)Hadkan aktiviti luar. 6)Kerap berehat. 7)Mandi atau gunakan kipas angin untuk menyejukkan tubuh badan anda. 8)Pakai pakaian yang ringan,berwarna terang dan longgar. 9)Pakai topi atau payung yang besar.

I’ve always thought that multitasking was a skill, an art, a way

This just becomes more precious. No secret this has been the

Was looking up stuff on near impossible numbers when I happened

GMB, THE MAN! Perhaps in quieter times, the talents of Alhaji

My life. My love. My happiness. My Forever & Always. January