Damiano Lucio Posts - TopicsExpress

O treino de membros superiores é de extrema importância para
O treino de membros superiores é de extrema importância para mulheres. Muitas não treinam por acharem que ficarão musculosas ou com aparência mui...

Como saber se o exercício está exagerado?? Fuja do
Como saber se o exercício está exagerado?? Fuja do Overtraining, faz mal e não traz resultados!! Fadiga persistente; Insônia; Mudança no estad...

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Segundo pesquisas dormir pouco resulta em mais calorias ingeridas. Dormir mal pode ter efeito sobre os hormônios do apetite, sendo um fator de risco ...

É engraçado mas é realidade!!!!!! COMO TREINAR COM OS
É engraçado mas é realidade!!!!!! COMO TREINAR COM OS FRANGOS NO VERÃO? - primeiro q se vc é maromba ñ pode depender de fichinha de treino; ...