Frank Röder Posts - TopicsExpress

6:40, vor dem Frühstück Standard-Trainingseinheit 1 absolviert:
6:40, vor dem Frühstück Standard-Trainingseinheit 1 absolviert: Alle Übungen sind mit Fotos ausführlich dokumentiert, beschrIeben und kommentiert ...

Standard-Trainingseinheit i2 absolviert: Alle Übungen sind mit
Standard-Trainingseinheit i2 absolviert: Alle Übungen sind mit Fotos ausführlich dokumentiert, beschrIeben und kommentiert in "DAS ROEDER PROTOKOLL"...

Den Nachmittag in der Sonne auf dem Dachgarten verbracht und
Den Nachmittag in der Sonne auf dem Dachgarten verbracht und Standard-Trainingseinheit 3 absolviert: Alle Übungen sind mit Fotos ausführlich dokum...

12:30, Standard-Trainingseinheit i2 absolviert: Alle Übungen sind
12:30, Standard-Trainingseinheit i2 absolviert: Alle Übungen sind mit Fotos ausführlich dokumentiert, beschrIeben und kommentiert in "DAS ROEDER PRO...