Helena Martínez Entrenadora Personal Posts - TopicsExpress

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10 beneficios de los besos Los besos no sólo dan placer, sino que también queman calorías y mejoran el ánimo. Aquí tienes una lista con 10 de ...

Tanto si eres un experto como un novato, seguramente en algún
Tanto si eres un experto como un novato, seguramente en algún momento del entrenamiento hayas tenido algún pensamientos negativo del estilo, “hoy...

¿Y en cuanto al ejercicio? ¿Es posible PERDER PESO SIN ESFUERZO?
¿Y en cuanto al ejercicio? ¿Es posible PERDER PESO SIN ESFUERZO? PUES NO Hay que volver a reiterar que si se trata de un programa integral de EJERC...

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En una correcta posición del tórax, la perpendicular del eje del pedalier pasa por la mitad de la escápula A la hora de determinar una postura ...

Entrada en calor: Una fase por momentos olvidada Podemos definir
Entrada en calor: Una fase por momentos olvidada Podemos definir a la entrada en calor como una carga de entrenamiento que busca estimular umbrales ...

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FASES DE LA PEDALADA Y MUSCULATURA IMPLICADA Desde un punto de vista mecánico es posible dividir la PEDALADA en 4 FASES. Imagina la pedalada como el...

Perder Peso Vs. Perder Grasa Perder peso y perder grasa no es lo
Perder Peso Vs. Perder Grasa Perder peso y perder grasa no es lo mismo. Para verte y sentirte lo mejor, debes de perder peso específicamente de gra...

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Cinco enemigos de una buena postura Sabemos que tener una buena postura corporal conlleva grandes beneficios y evita importantes efectos negativos en...