Teddy Lim Posts - TopicsExpress

TDG Open Event 4 2014 크로스핏 테디짐
TDG Open Event 4 2014 크로스핏 테디짐 뜨로우다운 네번째 오픈 이벤트 입니다. 마지막 입니다. 모두 수고 하셨습니�...

11월27일 크로스핏 테디짐 Row, Push up,
11월27일 크로스핏 테디짐 Row, Push up, DUs CrossFit Active recovery day EMOM 18min 10 Cal row 20 Push up or Sit up (you can choose one) 30 ...

11월11일 크로스핏 테디짐
11월11일 크로스핏 테디짐 빼빼로 CrossFit 11Rounds 11 Wallball shot (20/14) 11 True push up 11 Ground to overhead (75/45) 11 Calories for...

11월5일 크로스핏 테디짐 경기 뜨로우다운 개인전
11월5일 크로스핏 테디짐 경기 뜨로우다운 개인전 복습 CrossFit For time 50 Double unders 40 Box jump 30 Pull up 20 Squat clean 1...

11월4일 크로스핏 테디짐 TTB, OHS CrossFit 15min 5
11월4일 크로스핏 테디짐 TTB, OHS CrossFit 15min 5 Heavy Deadlift (절대 곱등이로 들지말것!) AMRAP in 8min 8 Toes to bar 8 Overhea...

10월13일 크로스핏 테디짐 CF Total 2 CrossFit Clean,
10월13일 크로스핏 테디짐 CF Total 2 CrossFit Clean, 1 rep Bench press, 1 rep Overhead squat, 1 rep 세가지 종목의 무게를 합친것...

10월10일 크로스핏 테디짐 Training
10월10일 크로스핏 테디짐 Training day16 CrossFit 수업시작후 10분에 시작! 4Rounds 45 Double unders 30 Sit up 15 Cal Row 수업시�...

10월6일 크로스핏 테디짐 OHWL, Pull up, WBS,
10월6일 크로스핏 테디짐 OHWL, Pull up, WBS, Burpee CrossFit 3-3-3-3-3 Deadlift 2 in 1team 100 Overhead walking lunge (45/25) 80 Pull up 10...