Ägg är ett av de nyttigaste livsmedlen som finns. Vissa påstår - TopicsExpress



          

Ägg är ett av de nyttigaste livsmedlen som finns. Vissa påstår att ägg innehåller all näring människan behöver förutom C-vitamin och fibrer...Vill du veta mer? + Ägg innehåller i princip alla vitaminer utom C-vitamin. + I Sverige konsumerar vi cirka 200 ägg per person och år. + Ägg är rikt på fullvärdigt protein som bygger upp kroppen. Ett ägg innehåller ungefär 12 procent protein och något mindre fett än ett glas standardmjölk. + Ägg innehåller zink som är bra för många av kroppens funktioner. Zink är även bra för immunförsvaret och insulinets frisättning. + Ägg innehåller järn som är viktigt för att blodet skall kunna transportera syre. + Ägg innehåller antioxidanten selen skyddar kroppen mot oxidering som förstör celler och bidrar till åldrandet. Selen förebygger troligen också hjärt-kärlsjukdomar och cancer.
Posted on: Wed, 16 Oct 2013 04:50:26 +0000

Trending Topics



Recently Viewed Topics




© 2015