عزيزي , عزيزتي .. عشان صحتك تهمني , - TopicsExpress



          

عزيزي , عزيزتي .. عشان صحتك تهمني , حاقول لك على شوية نصايح , ممكن تفيدك للوقاية من مرض هشاشة العظام و الكسور , بإذن الله .. . . . . . . . . . . تناول الحليب و مشتقاته - قلل من تناول البروتينات - ابتعد تماما عن التدخين و الكحوليات و القهوة و الكافيين - تجنب حدوث الكسور بعمل التعديلات الضرورية فى منزلك أو بيئة عملك لمنع السقوط , و ارتداء عدسات تعديل الإبصار فى حالة ضعف النظر - لا ترهق عظام الظهر أو الأقدام بالجلوس بشكل خطأ , أو حمل أشياء ثقيلة لفترة طويلة - مارس الرياضة بانتظام , و لو عن طريق المشى الجاد لمدة نصف ساعة فقط يوميا - تزداد احتمالية الإصابة بهشاشة العظام عند النساء , بعد سن انقطاع الدورة , نتيجة أن هرمون الإستروجين لديها يساعد (قبل انقطاع الدورة) فى تثبيت الكالسيوم فى العظام .. و مع غيابه , يقل هذا الدور للأسف ! .. للصيادلة و المتخصصين فقط .. اقرأ معلومات أكثر دقة عن المرض و أهم علاجاته , على هذا الرابط .. https://facebook/photo.php?fbid=585431421498970&set=a.195630050479111.40248.180463351995781&type=1&relevant_count=1 لو استفدت أى حاجة : لايك و شير .. ما تنساش :) -.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.- صيدلى ؟ .. صيدلانية ؟؟ .. اشتركوا معنا فى أول تطبيق من نوعه على الفيسبوك .. تطبيق "أنا صيدلى فاهم شغلى" .. من هذا الرابط apps.khaterah/join/sp/reg.aspx
Posted on: Sat, 14 Sep 2013 23:17:48 +0000

Trending Topics



Recently Viewed Topics




© 2015