4 Gangguan Tidur yang Menandakan Ada Masalah Serius pada Kesehatan 1. Gigi Gemeretak, Menggesek-gesekkan gigi atas dan bawah, serta rahang yang menegang kala tidur adalah salah satu gangguan tidur yang cukup banyak dialami orang. Sayangnya tidak sedikit orang yang menyadari punya kebiasaan tersebut, sampai teman tidur di sampingnya memberitahu. 2. Tubuh Berkeringat Bangun tidur dengan pakaian yang selalu basah oleh keringat? Waspada kemungkinan Anda terkena Tuberculosis (TB). Ketika seseorang terserang TB, temperatur tubuh biasanya meningkat di sore atau malam hari. Keringat yang keluar umumnya banyak hingga membasahi pakaian atau seprai. Suhu tubuh juga bisa mencapai 30 derajat Celcius ke atas. Oleh karena itu, sebaiknya segera periksa ke dokter apabila kondisi ini berlangsung lebih dari satu minggu dan Anda mengalami penurunan berat badan drastis. 3. Sering Buang Air Kecil Pergi ke toilet 5-7 kali dalam semalam untuk buang air kecil, bisa jadi pertanda penyakit diabetes. Saat kadar gula dalam darah tinggi, tubuh akan mencoba mengeluarkannya lewat urin. Gejala diabetes lainnya adalah sering merasa haus sehingga minum lebih banyak dari biasanya dan mudah sekali lelah. Diabetes umumnya dialami orang dewasa dengan usia 40 tahun ke atas. Tapi tidak menutup kemungkinan orang yang lebih muda, bahkan anak kecil juga terserang. Apabila hal ini terjadi pada Anda, terutama ada risiko diabetes yang mungkin diturunkan orangtua, sebaiknya segera periksa ke dokter. Tingginya frekuensi buang air kecil di malam hari juga bisa jadi sinyal ada masalah pada otot pelvic pada wanita, atau prostat yang membesar pada pria. 4. Kaki Kram Kaki yang kram saat tidur atau menggeliat di malam hari, bisa jadi tanda kekurangan nutrisi seperti elektrolit, mineral dan vitamin. Elektrolit seperti potassium dan magnesium berfungsi mengontrol keseimbangan cairan di dalam tubuh. Kekurangan elektrolit bisa mengurangi kinerja otot. Kalsium juga diperlukan untuk membantu kontraksi serat otot agar berfungsi efektif. Sementara magnesium membantu meningkatkan dorongan syaraf pada jaringan otot. Kaki kram bisa juga disebabkan karena pengobatan medis tertentu atau ada masalah pada jantung dan pembuluh darah.
Posted on: Mon, 09 Sep 2013 13:38:19 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015