AOS CORREDORES DE RUA E ATLETAS EM GERAL!! FICA A DICA!! Cuidados no esporte Especialistas, do esporte e da saúde, dão dicas importantes a atletas adeptos das corridas de rua. Segundo o setor de Serviço de Verificação de Óbito, do Centro de Medicina Legal (CEMEL), da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto da Universidade de São Paulo ( FMRP-USP), a morte do professor Maurício Jorge Pinto de Souza, de 29 anos, durante a 3ª edição da Meia Maratona Tribuna Ribeirão, foi devido a uma Cardiopatia Hipertrófica do Ventrículo Esquerdo, que provocou uma arritmia. Para Pedro Schwartzmann, Cardiologista do Hospital das Clínicas e do Centro de Reabilitação do HC, a Cardiopatia Hipertrófica é a principal causa de óbitos em atletas abaixo de 35 anos que realizam atividades de alta intensidade. “É uma doença silenciosa em que a primeira manifestação é a morte”, afirma Schwartzmann. O cardiologista explica ainda que há vários casos e níveis da doença, no caso de Souza, a morte aconteceu devido à intensidade dos exercícios. Contudo, a Cardiopatia, se diagnosticada, não impede o atleta de praticar atividades físicas. “Com atividades de baixa e média intensidade, nesses casos, o exercício físico é até recomendado”, aponta. Na literatura médica, europeia e norte-americana, estudos apontam que duas doenças são as principais causas de óbitos de atletas. Na Europa, a principal responsável é a Displasia Arritmogênica do ventrículo direito, e nos Estados Unidos é a Cardiopatia Hipertrófica do ventrículo esquerdo. No Brasil ainda não há um estudo sobre o tema. Para evitar os casos de morte no esporte, Schwartzmann ressalta que é recomendado a avaliação cardiológica anual. “Creio que atualmente, de todos os atletas, apenas 10% realizam acompanhamento cardiológico e isso é assustador. A única maneira de evitar fatalidades em atividades físicas é realizando acompanhamento”, conclui. Dicas de especialista Muitos atletas, iniciantes ou em níveis avançados, afirmam que a superação é a principal motivação para qualquer tipo de esporte. Ir cada vez mais longe, atingir uma velocidade cada vez maior em menor tempo, resistir e vencer o cansaço, é sinal de sucesso no atletismo. Porém, especialistas ressaltam a importância do acompanhamento profissional para a prática saudável de atividade física, seja ela de baixa, média ou alta intensidade. Elenilton Rangel, Militar e Educador Físico, é assessor esportivo e presta consultoria em corridas. Atleta há 22 anos, Rangel viaja, nesta quarta-feira, 25 de setembro, a Berlim para participar de uma maratona. O corredor explica que, qualquer um pode praticar o esporte, desde que tenha consciência dos limites do próprio corpo. Contudo, Rangel salienta que é importante procurar a ajuda profissional da Educação Física. “Antes de calçar um tênis e sair correndo, devemos realizar uma avaliação cardiológica, ortopédica, física e postural. Um educador físico fará uma avaliação prévia e conduzirá com maior eficiência um bom programa de treinamento”, reforça. Outro ponto importante salientado por Rangel é a alimentação. O assessor diz que uma dieta saudável é essencial para o sucesso na atividade física. “O nutricionista proporcionará uma reeducação alimentar, gerando grandes benefícios não só nas provas, bem como na sua rotina diária”, aponta. Clima Ribeirão Preto entrou de vez no calendário esportivo com as corridas de rua. No entanto, a cidade tem como principal característica o clima seco com temperaturas elevadas. Para Rangel, o clima não é um problema para a realização de uma meia maratona (21 Km), por exemplo. O profissional reforça que cada atleta deve ser prudente, certificando-se do preparo físico para a distância a ser percorrida e tomar os devidos cuidados. Como: hidratação antes, durante e após a atividade. “É importante fazer uso de roupas leves, protetor solar, correr utilizando um frequencímetro, nunca ultrapassar seu limite. E, caso sinta algum desconforto, pare e peça ajuda”, aconselha. Revide on-line Texto: Bruno Silva
Posted on: Wed, 25 Sep 2013 12:00:33 +0000
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