Add some stability into your workouts! Stability balls can work your core, legs, and upper body. Try laying down on your back with the stability ball squeezed in between your legs for a great set of leg-ups or work your upper body by doing a set of push-ups with your legs placed on top of the ball! #FitnessFriday Ajoutez un peu de stabilité à votre entrainement! Les ballons d’exercice peuvent travailler vos abdos, vos jambes et le haut de votre corps. Essayez de vous allonger sur le dos avec le ballon d’exercice coincé entre vos jambes pour une série de levées de jambes ou travaillez le haut du corps en faisant une série de push-ups avec vos jambes placées sur le dessus du ballon! #FitnessFriday
Posted on: Sat, 18 Jan 2014 03:00:06 +0000