Ajánlom figyelmetekbe ezt a mozgásformát ( vibro tréning)! Nekem nagyon bevált, mert a mélyizmogat is stimulálja, amelyeket hagyományos tornával nem tudunk, vagy nagyon nehéz edzeni. Továbbá, mivel időhiányban szenvedek, heti 3x20 perc kellőképpen átmozgat és szálkásítja az izomzatot. Én kiegészítem még heti 3x30-40 perc futással. Szegedieknek pedig kifejezetten ajánlom a Harmónia Fitt stúdiót, mert nagyon családias a hangulat és egyénre szabott gyakorlatokat állítanak össze a vendégeknek!
Posted on: Fri, 22 Nov 2013 17:11:42 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015