Ako si udržujú štíhlu postavu známe tváre šoubiznisu : Victoria Beckham - Čo je: Iba čerstvú zeleninu a šaláty. Občas si dopraje mäso a vaječnú omeletu. Čo neje: V podstate všetko ostatné. Pečivo, sladké jedlo, cestoviny, ryža ... nič z toho na jedálničku Victorie nenájdete. Je prekvapujúce, že zvládla priviesť na svet troch synov a najnovší prírastok vytúžené dievčatko. Navyše svoje telo denne týra niekoľkohodinovým cvičením. Jennifer Lopez Herečka sa pýši krásnym pozadím. Aj keď nie je úplne podľa hollywoodskych trendov. Aby sa udržala vo forme, rozdelila si jedlo do ôsmich porcií. Čo je: Herečka sa špecializuje na nízkotučné potraviny s vysokým obsahom vlákniny. Pokojne si dopraje hovädziu sviečkovú, kuracie mäso, zeleninu, ovocie, ryby, oriešky ... proste vyvážená strava. Jej jedálny lístok má maximálne 1600 kalórií denne. Po 16. hodine už neje vôbec. Rovnako tak je zástankyňou pohybu a cvičenia. Čo neje: Sladkosti a dezerty si dá len výnimočne, zo svojho jedálnička vylúčila alkohol. Gwyneth Paltrow Aj napriek tomu, že má krásnu postavu, občas ju chytí myšlienka, že potrebuje schudnúť. Čo je: Gwyneth je zástankyňou makrobiotickej stravy, je iba celozrnnú ryžu a vodu, v tomto prípade sa drží hesla čím viac, tým lepšie. Zrejme sa niekde dočítala, že hlad je len prezlečený smäd. Ako spestrenie občas zaradí do jedálnička zeleninu a ryby. Čo neje: Mäso, mliečne výrobky, čierny čaj a kávu, alkohol a v podstate akékoľvek priemyselne vyrábané potraviny.
Posted on: Wed, 07 Aug 2013 21:06:49 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015