"Az én tapasztalatom szerint az elengedés helyett egy dolgot lehet tenni. Elfogadni. Az elfogadás az én életemben egy varázsige: minden olyan érzést, emléket, személyt, amit/akit hárítottam a kellemetlensége, negativitása miatt, elfogadok. Ez csak első pillantásra tűnik nehéznek vagy lehetetlennek, hiszen nem ehhez vagyunk szokva, hanem a hárításhoz, lenyomáshoz, megtagadáshoz, kivetítéshez, kitörléshez; nézz csak szét a világunkban, ezt a mintát láthatod mindenütt.... Hogyan tudom elfogadni azt, amit „rossznak”, negatívnak éltem meg? Hogyan tudom elfogadni azt, ami elfogadhatatlan? Erre dolgoztam ki azt a módszert, aminek a segítségével a fájdalmas, félelmetes, „rossz” emlékeket is magunkba tudjuk integrálni, magyarul: el tudjuk fogadni. A módszer neve: théta-elfogadás-egyensúly."
Posted on: Sun, 28 Jul 2013 16:28:14 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015