Benefici del mangiare crudo: SISTEMA IMMUNITARIO PIU FORTE! Un - TopicsExpress

Benefici del mangiare crudo: SISTEMA IMMUNITARIO PIU FORTE! Un altro aspetto importante: il crudismo prevede l’esclusione di zucchero bianco, farina bianca, alcol e tabacco. Lo zucchero bianco deprime il sistema immunitario. Secondo alcuni studi, 30 minuti dopo lingestione di 75 grammi di zucchero (due lattine di una qualsiasi bevanda zuccherata), le capacità di difesa del nostro corpo sono ridotte di ben il 50%. Questo significa che più zucchero assumiamo, più rendiamo difficile per il nostro corpo lattività di difesa da virus e batteri. La dieta crudista elimina anche lo sciroppo di mais, che unitamente allo zucchero, è uno dei peggiori nemici per il nostro sistema immunitario.

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