Bom dia! Dicas para proteger a sua pele do calor: •A exposição ao sol deve ser gradual, de acordo com cada tipo de pele; •Mesmo em baixo do guarda-sol, é necessário o uso de protetor solar, uma vez que a areia funciona como uma espécie de refletor dos raios solares; •A aplicação do protetor deve ser realizada de 20 a 30 minutos antes da exposição ao sol, tempo mínimo considerado para o produto começar a fazer efeito, com reaplicação a cada duas horas ou após intensa transpiração; •Evite a exposição solar entre as 11 e as 17 horas; •Evite ir à praia em dias de muito calor; •Use diariamente um protetor solar com FPS 30 ou superior, inclusive nos cabelos; •Use chapéu de abas largas e óculos de sol sempre que sair à rua; •Use roupas leves feitas de algodão; •Beba no mínimo 2 litros de água por dia; •Evite refrigerante, bebidas com açúcar e bebidas alcólicas pois elas desidratam; •Evite fazer esforços e descanse à sombra; •Faça refeições leves e pouco condimentadas; •Evite sanduíches feitos com maionese, frituras e comidas gordurosas; •Tome vários banhos por dia com água fresca, sem sabonete para evitar que a pele fique ressecada; •Deixe as janelas abertas durante a noite para que haja corrente de ar; •Evite permanecer no carro ou no ônibus exposto ao sol; •Sempre que possível viaje à noite; •Para evitar o ar seco, deixe 1 balde cheio de água em cada cômodo da casa. Essência
Posted on: Tue, 25 Jun 2013 08:49:47 +0000
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