CHASSEZ LA COLERE AVEC LE SOURIRE A loccasion dune enquête sur les bonnes résolutions, on saperçut que la résolution la plus fréquente était celle-ci : « ne plus céder à la colère » (43 %). Venaient ensuite ces deux autres : « ne pas remettre quelque chose de déplaisant» et « tenir compte du côté le plus lumineux de la vie ». La plupart des personnes interrogées laissaient sans suite les résolutions prises (en vérité peu dentre elles seulement savaient comment sy prendre). Elles utilisaient la possibilité médiocre consistant à se décourager, à se remettre en colère, à se sentir offensées, à se paralyser ou à se sentir impuissantes par suite de circonstances extérieures soi-disant défavorables, de lhumeur soi-disant exécrable de lentourage, ou de conditions atmosphériques éprouvantes. La possibilité supérieure est de se vacciner en pensée, de saper à la base notre inclination à la colère. Grâce au sourire, nous pouvons quitter la rive de lirritation et de la colère, affirmer notre immunité et notre supériorité intérieures par rapport aux conflits et aux frictions - jeter sur les conditions adverses un regard amical et réagir positivement. Décider de sourire plutôt que de me laisser aller à la colère - de me mettre de meilleure humeur - fait que je peux accepter, comme épreuve de courage, ce que je ne peux changer dans limmédiat, et de changer tranquillement ce qui peut lêtre. De cette manière, je reste maître de la situation et peux constater que jai les meilleures raisons du monde de sourire. Cela est à la portée de nimporte qui. Bien quil y ait mille et une raisons de se mettre en colère, il ny a quune espèce dinclination à la colère. Que je me branche ou non sur la colère est de ma propre volonté. La façon la plus simple de ne pas se brancher dessus est lattitude du comme si. Lorsque je réagis à quelque irritation avec bonne humeur, jagis comme si jétais joyeux et enthousiaste. Ma bouche souvre en un ample sourire amical. Le bouton de la colère nest pas tourné et je demeure dans la disposition desprit positive qui assure ma supériorité. Conformément à la loi de laction réciproque entre le corps et lâme, une conversion de pensée entraîne une conversion correspondante de lattitude physique, et vice versa. Mon ample sourire me remonte le moral. En chassant la colère grâce au sourire, je guéris mon cœur et moctroie une grande force, et finalement la supériorité en toutes choses. Nous pouvons recourir à cette pratique de façon répétée, jusquà en faire une habitude. Alors nous serons vacciné contre la colère. Notre sourire dira chaque fois à la raison de notre colère «je te refuse ». Lénergie de celle-ci fera retour à linstigateur (et peut-être lincitera à son tour à réfléchir et à opérer un changement similaire en lui). Plus notre attitude est positive, plus pouvons librement nous observer, observer nos objectifs et nos responsabilités, pour finalement découvrir la meilleure solution à tout problème qui se pose à nous. Notre attitude, en outre, correspond à celle que la vie veut que nous avons. Et la vie affectionne tous ceux qui affirment quil fait bon vivre, qui avec foi se laissent conduire sur le versant ensoleillé de la vie, qui ont le courage de cueillir les richesses de la vie et den faire un usage avisé. Rien nest plus gratifiant que lhabitude du sourire amical. Chacun y réagit avec une sympathie spontanée. La vie, de plus, offre plus de chances de succès à quelquun denjoué plutôt quà une personne renfrognée, désagréable et morose, qui néprouve damour ni pour elle ni pour les autres. La loi de laction réciproque entre lâme et le corps agit de même sur notre vie. Lorsque nous faisons leffort conscient de sourire amplement à la vie, la vie nous sourit à son tour. Le soleil en notre âme touche ceux qui vivent près de nous et réchauffe leurs cœurs. Ils sont attirés spontanément à nous, aussi spontanément que larbre est attiré par le soleil et se tourne vers lui. Ils nous retournent notre sourire. Imperceptiblement, nous nous mettons ensemble en route pour le versant ensoleillé de la vie. tachez de sourire souvent :) #ELMEHDI
Posted on: Fri, 18 Oct 2013 16:32:26 +0000
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