Conseils 33 : Quels aliments devrais-je privilégier ou éviter pendant le Ramadan ? Le Ramadan est une période pendant laquelle votre niveau d’activité tend à baisser. Et pendant la grossesse, cela peut signifier aussi plus de fatigue. Pour suivre un jeûne en restant en bonne santé, gardez toujours à l’esprit nos conseils et les 4 règles suivantes : limitez votre prise de sucreries et de desserts à une fois par semaine, et préférez toujours les fruits frais, après le dîner, reposez-vous un peu puis relevez-vous pour participer à des activités douces, évitez les encas tard le soir avant de dormir, mais ne sautez jamais le repas du Suhûr, buvez beaucoup d’eau entre l’Iftar et le Suhûr pour prévenir tout risque de déshydratation.
Posted on: Mon, 15 Jul 2013 18:30:13 +0000
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