De vicieuze cirkel van teveel suikers (koolhydraatverslaving) en een serotonine tekort. Een serotonine tekort kan veroorzaakt worden door diverse factoren. Sommige mensen kunnen door een genetische afwijking zelf niet voldoende serotonine aanmaken of opnemen, maar als een genetische achtergrond niet de reden is van het serotoninetekort dan is de oorzaak meestal stress, een chronisch slaaptekort, te weinig bewegen, te grote blootstelling aan toxische stoffen, een ongezond voedingspatroon en/of een disbalans in de hormonen. Vooral wat je eet kan grote consequenties hebben voor je serotonine gehalte, want als je serotonine niveau lager wordt krijg je steeds meer behoefte aan suiker- en koolhydraat rijke voeding. Alhoewel suiker- en koolhydraat rijke voeding de aanmaak van serotonine in eerste instantie stimuleert gaat het lichaam ook meer insuline produceren. Bij een structureel te hoge insulineproductie raakt de hormoonspiegel uit balans, en dit heeft tot gevolg dat het lichaam steeds minder goed in staat zal zijn om serotonine aan te maken en op te nemen. Door het serotonine tekort en insuline overschot dat hierdoor ontstaat neemt de behoefte aan suiker- en koolhydraatrijke voeding toe, waardoor je lichaam nog meer insuline gaat aanmaken. De vicieuze cirkel die zo ontstaat is vaak moeilijk te doorbreken, en daardoor kunnen er allerlei klachten ontstaan zoals overgewicht maar ook depressies! Wat er vervolgens doet leiden dat men naar de dokter gaat en in veel gevallen anti-depressiva voorgeschreven krijgt. De bijwerkingen van deze medicatie zijn enorm en men komt wederom in een visueel cirkeltje.
Posted on: Fri, 12 Jul 2013 05:00:17 +0000
Trending Topics
© 2015