Den kost du äter är det absolut viktigaste för din hälsa. Kosten är det viktigaste om du vill gå ner i vikt, om du vill bli frisk eller om du vill förebygga sjukdomar. Detta är något som inom österländsk medicin anses vara helt självklart. Även läkekonstens fader Hippokrates förstod vikten av kosten när han bl.a sade Låt kosten vara din medicin och medicin vara din kost. Det tog ett tag att inse detta för mig. Tills jag verkligen började LYSSNA på min kropp. För en frisk kropp är inte överviktig, är inte svullen, får inte finnar, blir förstoppad eller är konstant förkyld eller sjuk på andra sätt. På det sättet är kroppen fantastisk på alla sätt och vis. Den TALAR exakt om hur den mår, hela tiden. Sedan är det upp till dig om du vill lyssna eller ej. F o m idag kör jag 21 dagar utan socker. Jag är ett sockermonster och äter för mkt skit på helgerna så nu ska jag skärpa till mig då jag börjat få dålig hy igen. Det är inte kul att se ut som en tonåring i ansiktet när man är 31 år. Förutom detta så vet jag också att socker är något som försämrar immunförsvaret rejält, och som egen företagare har jag inte råd att bli sjuk. Så, fokus på att äta så bra mat som möjligt så att jag slipper bli sötsugen och överäta sötsaker. Är det någon som vågar haka på min utmaning? ;)
Posted on: Wed, 23 Oct 2013 07:08:14 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015