Depression ~~ American Population ရဲ႕ 75% ဟာ စိတ္က်ေရာဂါ Depression ေဝဒနာကို ခံစားေနၾကရတယ္။ Psychiatrist နဲ႔ ျပတဲ့သူကလည္း ျပျပီး ကုသမႈ ခံယူတယ္။ ဆရာဝန္ခ ေစ်းၾကီးလို႔ မျပႏုိင္တဲ့သူ ... မျပခ်င္တဲ့သူေတြကလည္း .. ကိုယ့္နည္းကိုယ့္ဟန္နဲ႔ ၾကိတ္မွိ္တ္ ခံစားၾကတယ္။ ကုသတဲ့ နည္းေတြကေတာ့ .. Medication ... Therapy , Group Meeting Gathering , Group Chat Talk (Team Work) နည္းေတြနဲ႔ စိတ္ဓါတ္ကို ပံုမွန္ အေနအထား ေရာက္ေအာင္ ျပန္လည္ လုပ္ေဆာင္ေပးတယ္။ အေမရိကားမွာေတာ့ Psychiatrist နဲ႔ ျပဖို႔အတြက္ ... ပိုက္ဆံ အေတာ္ အကုန္ခံရပါတယ္။ သာမန္ ဆရာဝန္ေတြထက္ကို ပိုေစ်းၾကီးတယ္။ Health Insurance ဝယ္ထားလို႔ အကုန္အက် ခံႏုိင္တယ္.. ေပးတယ္ ဆိုရင္ေတာင္မွ Depends on Co-Pay ေပၚမွာ မူတည္ျပီး ပိုက္ဆံထပ္ေပးရပါေသးတယ္။ ျမန္မာျပည္မွာေတာ့ စိတ္ေရာဂါကု ဆရာဝန္နဲ႔ ျပရင္ပဲ ... အရူးလိုလို .. စိတ္မႏွံ႔သလိုလို အျမင္ေတြက ရွိေနၾကတယ္။ တစ္ကယ္တမ္းေတာ့ ... စိတ္ရဲ႕ အေျခအေန အတက္အက် ထြက္ေပါက္ကို ဆရာဝန္နဲ႔ ေဆြးေႏြးတုိင္ပင္ Discuss လုပ္ျခင္းသာ ျဖစ္တယ္။ စိတ္က်ေရာဂါ ေဝဒနာဆိုတာ ... အသက္အရြယ္မေရြး လူၾကီးလူငယ္မေရြး ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။ Temporary Depression ဆိုရင္ေတာ့ ျပႆာနာ မရွိေပမယ့္ ... Long Term Depression ဆိုရင္ေတာ့ အသက္အႏၱရာယ္ စိုးရိမ္ရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ စိတ္က်ေရာဂါရဲ႕ လကၡဏာေလးေတြကို (ျမန္မာလို ဘာသာျပန္) တင္ျပခ်င္ပါတယ္။ - မိမိကုိယ္မိမိ ... အျမဲတမ္းလိုလို စိတ္အားငယ္ျပီး ဝမ္းနည္းေနသလားးး (တစ္ခ်ိန္လံုး စိတ္ထဲမွာ ငိုခ်င္ေနျခင္း) စိတ္ခံစားမႈေတြ ျမင့္တက္ေနတတ္သလားးး ... စိတ္ထဲ ဘာမွ မရွိသလို ခံစားေနရသလား - မိမိကုိယ္တိုင္ လုပ္ေနက် ဝါသနာပါရာ အလုပ္...အားကစား (သို႔) လူမႈေရး လုပ္ငန္းေတြမွာ ... စိတ္ဝင္စားမႈ ေလ်ာ့နည္းလာသလား .. ေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္လုိ႔႕ မခံစားရဘူးလားး - စိတ္တုိျခင္း .. ေဒါသထြက္ျခင္းဟာ အလြန္အမင္း ပိုဆိုးလာသလား - မိမိ မိသားစု (သို႔) သူငယ္ခ်င္းမ်ားႏွင့္ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံရတာ အခက္အခဲ ျဖစ္လာသလား - အစားအေသာက္ စားေနတဲ့ ပံုမွန္ အေနအထား အေျပာင္းအလဲ ျဖစ္လာသလားး ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်ျခင္း .. တက္ျခင္းမ်ိဳး ရွိလာသလား - မိမိကိုယ္ကို သိပ္ပင္ပန္း ႏြမ္းနယ္ေနသလို ခံစားေနရသလား - မနက္အေစာၾကီး ႏိုးေနတတ္ျပီး ျပန္အိပ္လို႔ မရသလို ျဖစ္ေနသလား - ေန႔စဥ္ ပံုမွန္ အိပ္ခ်ိန္ ေျပာင္းလဲလာသလား .. အရမ္းအိပ္ျခင္းး .. လံုးဝ မအိပ္ေတာ့ျခင္း - မိမိကိုယ္ကိုမိမိ ခံစားမႈေတြကို ဆိုးဆိုးရြားရြား ခံစားေနရသလား... ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ထိခိုက္ နာက်င္ေအာင္ လုပ္ခ်င္ေနသလား - တစ္ေန႕တစ္ေန႔ ေသခ်င္ေလာက္ေအာင္ .. ေသေလာက္တဲ့ အေတြးမ်ိဳးေတြကို ေတြးေနသလားးးး အထက္ပါ ေရာဂါ လကၡဏာမ်ိဳး (၂)ပတ္ ဆက္တုိက္ ျဖစ္ေပၚေနျပီဆိုရင္ေတာ့ .. စိတ္ေရာဂါကု ဆရာဝန္ အကူအညီ အမွန္တကယ္ လုိအပ္ေနပါျပီ။ (မွတ္ခ်က္။။။ စိတ္ေရာဂါကု ဆရာဝန္အား အရူးကု ဆရာဝန္ဟု ျမန္မာလူမ်ိဳးမ်ား ေနာက္ေျပာင္ေခၚဆိုေနျခင္းအားးး ကြ်န္မ ရွံဳ႕ခ်ပါသည္) Ref: Teen Depression from Regional Health Education (U.S.A) သမီးဆိုးးး ဆီေလ်ာ္ေအာင္ ဘာသာျပန္သည္။
Posted on: Wed, 04 Sep 2013 08:50:00 +0000
Recently Viewed Topics
© 2015