Dette er til dem, der gerne vil ligne ham fyren med eight-packen eller hende med den veltrænede og slanke talje. Det hele handler om indstilling. Træning er en af de elementer i vores dagligdag, der skaber den største ligestilling, idet alle og enhver - uanset baggrund og uddannelse - kan nå en fantastisk udvikling og transformation af kroppen og dermed en ændring af vores udseende og selvopfattelse. Det hele handler om viljen til at ændre det, viljen til at arbejde for det og viljen til presse sig selv. Lad mig være ærlig. Du får ikke et bredt og stærkt bryst, stærke arme, spændstig mave eller stærke ben uden at arbejde for det. At sidde i sin sofa eller foran computeren hele dagen er et valg, og valg har konsekvenser. Hvis du nægter at gøre noget for din krop, passe og pleje den, så vil kroppen tilpasse sig og du vil hurtigt kunne se følgerne. Anse det som et parforhold; Krop og sjæl. Hvis ikke du passe på din krop og lægge sjælen i det i form af fornuftig kost og almen motion, så vil din krop hade dig og opføre sig derefter. Man kan ikke tillade sig, at pege fingre af dem, der er veltrænede og bebrejde dem noget som helst. De har taget et valg og det valg, var modsat ens eget. Vælger du at æde junkfood, slik, kage og sodavand uden omtanke og trækker sofaen og computeren mere end løbeturen, vægtene eller kropstræningen? Så vil jeg gøre mig selv til orakel og forudsiger dette; Du vil opleve vægtproblemer, fedme og en stribe af sygdomme. Man vil måske gerne have endemålet; en stærk krop i harmoni, men for at nå til målet må man indse vejen dertil. Den er brolagt af hårdt fysisk arbejde, viljen til at undgå sofaen og løbe en tur efter arbejde, til at sammensætte en ordentlig kost, en kost med respekt for din egen krop, en kost uden syntetiske stoffer, sukker og alt andet crap, som folk verden over nu engang hælder i sig. Det hele handler om vilje, om indstilling. Om at spise med fornuft og træne med respekt for sin krop. God træning!
Posted on: Sat, 14 Sep 2013 12:45:41 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015