Diet Purin Dapat Mengurangi Asam Urat Dalam Tubuh Health Bila seseorang memiliki penyakit asam urat, yang terjadi adalah meningkatnya jumlah asam urat dalam darah. Meningkatnya jumlah asam urat tersebut mengakibatkan pemecahan purin yang berasal dari makanan maupun dalam tubuh kita. Untuk mengendalikan dan membantu mengurangi meningkatnya jumlah produksi asam urat dalam darah pada tubuh, dengan menjalani diet rendah asam urat. Apa itu purin? Yaitu sejenis zat alami yang ditemukan dalam semua sel-sel tubuh, dan di hampir semua makanan. Untuk sebagian besar, makanan yang memiliki tinggi purin juga tinggi protein makanan terdapat pada daging organ seperti ginjal, ikan seperti mackerel, herring, sarden dan remis, dan juga ragi. Seseorang yang disarankan untuk diet rendah purin oleh dokter atau seorang ahli nutrisi, hanya memperbolehkan seseorang mengonsumsi bahan makanan yang mengandung sekitar 100-150 mg purin/ hari, bilamana orang tersebut kesehariannya sering mengkonsumsi makan yang mengandung protein tinggi dan itu berkisar sekitar 600-1000 mg/hari."
Posted on: Wed, 21 Aug 2013 04:29:59 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015