Dziś chciałam Wam zaproponować ćwiczenie z oddechem. Dla wielu - TopicsExpress



          

Dziś chciałam Wam zaproponować ćwiczenie z oddechem. Dla wielu taka czerwcowa aura jest przygnębiająca, brakuje nam energii, ciało jest spięte, marzniemy. Spróbuj podążać za sugestiami prowadzącej, nawet jeśli nie utożsamiasz się z terminologią zaczerpniętą ze wschodnich tradycji, poświęć chwilę na świadomy oddech. Na końcu medytacji, mogą się pojawić: głębokie uczucie ulgi, oczyszczające łzy, które związane są z puszczaniem napięcia, rozluźnieniem, szczególnie jeśli trzymasz w sobie i strasz się nie dopuścić do głosu np. strach, smutek czy złość. To dobry sposób na odreagowanie zalegających emocji. Sprawdzone :) Zapraszam do podzielenia się swoimi wrażeniami z tego ćwiczenia w komentarzach. Jeśli jesteś ciekawy, ciekawa innych form pracy z ciałem proponuję warsztaty Bliżej siebie... gdzie będziemy wspólnie nawiązywać świadomy kontakt ze sobą włączając w ten proces ciało - szczegóły na psycholog-ap.pl/aktualnosci/ youtube/watch?v=ERFfKAToJ1w&feature=share
Posted on: Thu, 06 Jun 2013 08:11:21 +0000

Trending Topics



Recently Viewed Topics




© 2015