EMOCIONES, CUERPO Y SALUD Independientemente de cuál sea el origen, todas las emociones se producen dentro de un único escenario: el cuerpo. En él se manifiestan y a través de él pueden expresarse o permanecer dentro de los territorios del inconsciente y dejar indicios de su presencia. En toda experiencia emocional podemos distinguir dos principios definidos claramente: la naturaleza de la emoción y la magnitud de la vivencia. El primero nos ayuda a distinguir qué tipo de emoción sentimos, mientras que el segundo tiene que ver con la dimensión que ha alcanzado la emoción. Si bien es cierto que mientras estamos inmersos en el proceso inicial de la emoción resulta prácticamente imposible calificar estos dos principios, cuando empezamos a procesarla este análisis resulta imprescindible para valorar con objetividad la situación y, sobre todo, comprender nuestras reacciones. Es una manera de aprender a observarnos y a conocernos, sin dejar a un lado muestro cuerpo, ya que gracias a él sentimos y vivimos todos los procesos emocionales.
Posted on: Wed, 31 Jul 2013 18:00:27 +0000
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