Efectul PLACEBO si efectul NOCEBO Este incredibil cât de mult poate fi influentat subconstientul nostru de forta sugestiei ! Si intrucât mintea subconstientã este cea care controleazã corpul nostru si intreaga viatã, prin intermediul sugestiei putem avea parte de o multime de intâmplãri – unele plãcute, altele extrem de neplãcute. Multã lume a auzit de efectul placebo. In cadrul unui experiment medical, ti se dã un medicament despre care ti se spune cã este foarte eficient – de pildã, ca pansament gastric. Din 100 de voluntari pe care se testeazã medicamentul, aproximativ 50 constatã intr-adevãr cã au scãpat de durerea de stomac. Dar – surprizã ! Asa-zisul medicament este de fapt o bobitã de zahãr acoperitã de un invelis albastru. El nu contine nimic altceva decât zahãr. Si atunci, ce anume i-a vindecat pe cei 50 de voluntari ? Forta sugestiei. Li s-a spus cã se vor face bine, au fost convinsi cã se vor face bine si s-au fãcut bine. In fapt, subconstientul lor a fost convins de eficienta medicamentului si a dat organismului comenzile necesare pentru a se face bine. Tot ceea ce mintea noastrã crede, poate realiza. Mult mai putini au auzit de efectul nocebo. In cadrul unui experiment similar, ti se dã o pastilã despre care esti avertizat cã iti va face rãu – de pildã crampe stomacale. De data aceasta, numãrul celor ce se plâng de dureri la stomac este insã de 90% ! Evident era aceeasi pastilã inofensivã de zahãr. IMPORTANT : Se constatã cã forta sugestiei negative este mult mai mare decât a sugestiei pozitive (90% fata de 50%). Aceasta concluzie a fost verificata în mai multe experiente si rezultatele ramân cam la acelasi %. Lucrul acesta trebuie sã ne dea de gândit. Suntem expusi zilnic, orã de orã, unei adevãrate avalanse de mesaje negative , in primul rând prin presã . Inundatii, cutremure, avioane prãbusite, crime, violuri, preturi care cresc,bârfe rãutãcioase ale colegilor, accidente de masinã etc etc. Aceste mesaje cu puternicã valoare emotionalã lucreazã fãrã sã ne dãm seama asupra subconstientului nostru. Iar rezultatul este cã ne merge prost fãrã sã stim de ce. Suntem deprimati, ne pierdem increderea intr-o viatã mai bunã, ne asteptãm sã ni se intâmple ce e mai rãu. Si, de obicei, la ce te astepti, asa se intãmplã. Dãm vina pe ursitã,pe destin, pe guvern , pe socri, pe parinti, (care la randul lor au si ei nevoie sa fie incurajati de cei tineri) , pe colegi , fãrã sã observãm cã , de fapt rãul l-am provocat inconstient, noi însine. Cã l-am lãsat sã pãtrundã in mintea noastrã ori de câte ori a vrut, fãrã sã realizãm, cã trãim in casã cu un dusman. Gata ! Puneti piciorul in prag ! Incepând de astãzi inchideti usile pentru acesti musafri periculosi. Evitati sã mai urmãriti jurnalele cu stiri negative. Schimbati postul pe altceva. In fond aveti 25 -30 -40 de canale prin firma de cablu. Urmãriti emisiunile educative si cele care sã vã refacã starea optimistã. Muzicã, divertisment, etc. Evitati persoanele negative, cele care permanent se vaietã , criticã si condamnã fara a veni cu o solutie constructiva. Dacã asa sunt colegii de serviciu sau, mai rãu, seful dumneavoastrã, gânditi-vã foarte serios sã ii evtati. Altfel, rãmânând alãturi de ei, riscati sã vã condamnati la o viatã de esec si frustrare si poate, sa va îmbolnaviti cu adevarat. Asociati-vã cu persoane pozitive, optimist/realiste, orientate spre succes. Dacã vreti sã aveti o viatã de succes, trebuie sã stati cãt mai mult in preajma unor oameni de succes. Invãtati de la ei, gânditi ca ei, actionati ca ei. Pe scurt , folositi la maximum forta sugestiei pozitive si reduceti la minim forta sugestiei negative. Preluati controlul tuturor elementelor de sugestie din preajma dumneavoastrã si folositi-le pentru a vã atinge obiectivele. Vã sugerez un mic exercitiu pe care sã-l faceti zilnic. Timp de douã sãptãmâni : 1) nu vã mai plângeti de nimic, nici in sinea dumneavoastrã, nici fatã de altii 2) nu mai urmãriti jurnalele de stiri la TV 3) nu ascultati vãicãrelile celor din preajmã, cereti-le sã vina cu solutii sau, sa schimbe subiectul. Dacã aveti rãbdarea sã faceti acest exercitiu, veti observa cã perspectiva asupra vietii vi se va schimba.
Posted on: Thu, 25 Jul 2013 23:21:45 +0000