El Mango Africano, un fruto con múltiples beneficios SU ORIGEN El Mango Africano, conocido científicamente como Irvingia Gabonensis, también es llamado Mango salvaje. Es originario de África Occidental y ha sido utilizado por cientos de años por sus propiedades medicinales. Este fruto se genera del árbol llamado con el mismo nombre que crece entre 25 – 40 metros, con un tronco que tiene un diámetro de 2 metros. Era consumido por los nativos africanos para salir de caza, dado que les ayuda a disminuir la sensación de hambre durante el día. Y actualmente, gracias a diferentes estudios, es como el Mango Africano es reconocido como un quemador de grasa, que además tiene otros grandes efectos para la salud. SUS BENEFICIOS Contiene un alto contenido nutricional que favorece la salud de las personas. Se destaca por ayudar a reducir la formación de los adipocitos, células que almacenan la energía y se acumulan en el tejido adiposo, formando placas de grasa, lo cual lleva a aumentar el peso corporal. Es por esto que es considerado como un efectivo quemador de grasa. También ayuda a acelerar el metabolismo de forma natural, lo cual reduce el riesgo de acumular calorías innecesariamente porque facilita la conversión de los alimentos en energía. Asimismo, ayuda a regular la actividad de una hormona llamada leptina, la cual está directamente relacionada con el peso corporal. Esta hormona es la encargada de equilibrar el consumo de alimentos, generando una sensación de saciedad cuando detecta un alto contenido de calorías acumuladas en el cuerpo, llevando de esta forma a disminuir el apetito. Y sus beneficios son aún más amplios, se ha comprobado que el Mango Africano, favorece la reducción de los niveles de colesterol y triglicéridos, siendo ideal para aquellas personas que presentan alguna Hiperdislipidemia. A su vez, ayuda a incrementar el colesterol de alta densidad HDL. QUÉ DICEN LOS ESTUDIOS El consumo de Mango Africano durante un mes, redujo en promedio el colesterol total en un 39,21%, los triglicéridos en un 44,9% y el LDL en un 45,58% en las 28 personas que participaron en el estudio “The effect of Irvingia gabonensis seeds on body weight and blood lipids of obese subjets in Cameroon” realizado por la Universidad de Yaounde de Camerún. También se evidenció en el mismo estudio, una disminución en el peso corporal de estas personas, quienes bajaron entre un 5,26% y 2,37% de su peso total. Es por esto que se considera el Mango Africano como un complemento importante en el tratamiento del sobrepeso u obesidad. More Sharing ServicesShare | Share on facebook Share on myspace Share on google Share on twitter
Posted on: Sat, 13 Jul 2013 22:07:38 +0000
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