¿¡En verdad usar fajas térmicas ayuda a conseguir unos buenos abdominales!? El uso de las fajas tiene sus beneficios y sus consecuencias, a menudo vemos muchas mujeres y hombres haciendo sus ejercicios cardiovasculares con una faja sobre su area abdominal. Las fajas lo que hacen es aumentar la temperatura de la zona en la que las colocamos. La mayoría de ellas evitan la transpiración y hacen que la acumulación calórica sea mayor. Esto crea un efecto sauna en la barriga que hace que sudemos más. Pero en contra de lo que mucha gente cree, este sudor no es grasa que se elimina por los poros, sino que se trata de líquido. Al utilizar una faja aumentamos la eliminación de líquidos, que lo único que nos reportará será expulsar toxinas y mejorar el aspecto general de la piel. El líquido perdido se vuelve a reponer al poco tiempo de terminar el entrenamiento. En ningún caso lo que eliminamos es grasa. El Utilizar faja mientras haces tu ejercicio cardiovascular o abdominales no te da la facilidad de movilidad y evita que tu piel transpire, si tienes toda tu zona abdominal y espalda cubierta hasta podrias tener problemas en los riñones, hay muchos tipos de faja pero la mayoria los desconocen, usan la que primero ven en la tienda. Es mejor hacer ejercicios con ropa adecuada que no cubra la la piel, una camisa bien mojada de sudor sobre tus hombros no causa buen efecto, la piel necesita el aire, entre mas mojado estes hasta mas cansado/a te puedes sentir, lo que haras es que sentirás mucha necesidad de agua, ya que esta se ha gastado muchisima por el efecto de calor provocado por la faja debajo de tu camisa. El momento ideal para usar faja o cinturon es adecuado para cuando se hacen ejercicios pesados por ejemplo una santadilla o peso muerto, la ubicación de estos protegen la espalda, lumbares y zona abdominal, reduce el riesgo de sufrir una hernia o lesión debido a la cantidad de peso que levantes. La Faja no moldeara tu cuerpo, el ejercicio y la alimentación si, ¡no la necesitas! -Charly
Posted on: Sat, 29 Jun 2013 17:21:24 +0000
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