Encyklopedia zdrowego żywienia… Dlaczego cholesterol jest tak ważny? Często słyszymy, że wysoki poziom cholesterolu we krwi jest częstym problemem u ludzi po pięćdziesiątym roku życia, a wg najnowszych badań nawet u osób młodszych. Prowadzi do poważnych chorób układu krążenia: choroby wieńcowej, zawałów serca i miażdżycy. Utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu jest bardzo ważne dla ogólnego zdrowia naszego organizmu. Ponieważ cholesterol jest związkiem tłuszczowym, który jest niezbędny do życia !!! Jest składnikiem błon komórkowych i jest niezbędny do wytwarzania wielu ważnych substancji w nim. Cholesterol jest częściowo wytwarzany przez wątrobę, a częściowo pochodzi z zewnątrz, przyjmowany wraz z pokarmem. Nadmiar cholesterolu, z którym nie radzi sobie nasz organizm – nie wykorzystuje go, ani nie zdoła go usunąć wraz z żółcią – może zacząć zalegać w żyłach, obrastając ich ścianki i zmniejszając w ten sposób ich prześwit. W ten sposób powstaje miażdżyca, dochodzi do nadciśnienia i zatorów aż trudno uwierzyć że człowiek nie wyczuwa tych zmian nawet jeżeli powierzchnia „obrośniętych” żył przekroczyła już 75 % ich właściwej powierzchni. Aby obniżyć poziom cholesterolu powinniśmy jak najbardziej ograniczyć spożywanie tłustych potraw. Z naszej diety powinny zniknąć lub zostać one ograniczone do absolutnego minimum. Stąd tak ważną rolę odgrywa odpowiednia dieta i jej wyłącznie naturalne składniki.
Posted on: Mon, 23 Sep 2013 14:56:32 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015