###################FICA A DICA############## Truques para comemorar sem engordar Márcia Terra - Nutricionista consultora da Herbalife Brasil Herbalife-comer-sem-engordar •Esforce-se para manter o horário de suas refeições e lanches, para manter o apetite sob controle. Faça um lanche antes de ir para a festa, não vá com fome! Uma barra de proteínas ou uma sopa instantânea Herbalife são ótimas opções. •Evite os petiscos gordurosos, prefira aqueles à base de legumes e frutas. •Seja seletivo no bufê, escolha pratos à base de legumes e carnes sem molho. •Peça uma taça de água com gás e limão. Na hora do brinde tome uma taça de champagne ou vinho seco. Evite os destilados, como o uísque e os fermentados, como a cerveja. •Decore bem seu prato com os alimentos que você escolher. Coma devagar, e mastigue bem os alimentos. Faça pausas entre um bocado e outro. Converse enquanto come. •Escolha uma sobremesa à base de frutas. Se houver algo irresistível pense no que você está disposto a fazer para queimar as calorias extras. •Aproveite e dance muito! Afinal, essa é a melhor forma de queimar calorias. JA TOMOU SEU SHAKE HOJE???????????????????? TO TE ESPERANDO!!!!!!!!!!!!!!!
Posted on: Wed, 23 Oct 2013 12:43:44 +0000
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