GUARANÁ E A SAÚDE Originário da região Amazônica, o extrato do guaraná (Paullinia cupana Mart. var. sorbilis) é composto de radicais metil-xantínico (cafeína), taninos, saponinas, catequinas, epicatequinas, proantocianidois com propriedades estimulantes como a redução da fadiga, ergogênico em atividades esportivas. De um modo geral, os estudos realizados revelam diversas propriedades do guaraná, incluindo: • Atuação positiva na capacidade cognitiva e memória; • Melhora no desempenho de tarefas que exigem atenção; • Melhora de humor; • Diminuição da agregação plaquetária; • Efeito antioxidante reduzindo a oxidação do LDL - colesterol; ATENÇÃO Apesar de estudos controversos a cafeína pode elevar a pressão arterial em pacientes considerados hipertensos em uso de medicação, por isso, seu consumo deve ser utilizado de forma moderada. Bibliografia Burke LM, Stear SJ, Lobb A, Ellison M, Castell LM. A-Z of nutritional supplements: dietary supplements, sports nutrition foods and ergogenic aids for health and performance-Part 19. Br J Sports Med. 2011;45(5):456-8. de Oliveira Campos MP, Riechelmann R, Martins LC, Hassan BJ, Casa FB, Del Giglio A. Guarana (Paullinia cupana) improves fatigue in breast cancer patients undergoing systemic chemotherapy. J Altern Complement Med. 2011;17(6):505-12. Myers M.G. Effect of Caffeine on Blood Pressure Beyond the Laboratory. Hypertension. 2004; 43:724-5
Posted on: Tue, 20 Aug 2013 01:45:25 +0000
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