Gravidez: confirme o seu nível de vitamina D! O corpo da mulher saudável, tem tudo o que é necessário para uma gravidez normal, o que inclui ter níveis de Vitamina D normais (30 a 100 ng/ml). Mas estilos de vida que não permitem exposição solar, situação geográfica a altas latitudes, o uso excessivo de protetores solares, obesidade, não permitem a síntese de Vitamina D e determinam uma potencial deficiência desta pró-hormona. A revista médica British Medical Journal de Março 2013, publica os resultados de uma metanálise que demonstra a associação de risco de pré- eclampsia, diabetes gestacional, baixo peso fetal para o tempo de gestação, vaginose bacteriana, complicações de parto com recurso a cesariana, aumento do risco de doenças auto-imunes como a esclerose múltipla, diabetes juvenil , autismo e doenças psiquiátricas ( esquizofrenia na adolescência), quando os níveis de vitamina D, na grávida, são inferiores a 30 ng/ml. As grávidas necessitam de ter níveis ótimos de Vitamina D e caso seja necessário recorrer à suplementação. Estudos recentes revelam que suplementos com 400 UI (Unidades Internacionais) se traduzem num aumento do nível de vitamina D no sangue para 20 a 30ng/ml e reduzem a incidência de raquitismo e a taxa de esquizofrenia na adolescência. Suplementos com 2000 UI aumentam o nível sanguíneo de Vitamina D para 42ng/ml e reduzem a incidência de diabetes gestacional e infantil, problemas dentários, cesarianas, asma infantil e problemas de aprendizagem. Suplementos com 4000 UI aumentam o nível sanguíneo da Vitamina D para 49ng/ml, diminuem as complicações pós parto e reduzem a percentagem de partos prematuros. Suplementos com 6000 UI previnem o autismo infantil e permitem que o leite materno fique com vitamina D suficiente para o bébé. A partir deste valor não existem estudos sobre os efeitos da Vitamina D na gravidez. Todas as grávidas devem requerer um doseamento de Vitamina D no sangue, assim como todas as mulheres em idade fértil que pretendem engravidar, para evitar deficiências desta poderosa Vitamina. Filomena Viera Médica EsmeraldAzul – para uma vida saudável, consciente e sustentável.
Posted on: Sat, 30 Nov 2013 22:07:29 +0000
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