HOLD DIG SUND OG RASK - DYRK HEALTH QI GONG Øvelserne sigter - TopicsExpress

HOLD DIG SUND OG RASK - DYRK HEALTH QI GONG Øvelserne sigter primært på at give kroppen sin rette holdning og fokuserer på vigtigheden af at koordinere bevægelser med vejrtrækning. Ba Duan Jin - de 8 silkebevægelser kan udføres stående og siddende. Ifølge traditionel kinesisk medicin hjælper serien med følgende: Styrker kropssmidighed og fleksibilitet i muskler og sener Styrker knoglerne Booster kroppens centrale energi Øger kroppens styrke Stimulerer blodcirkulationen Regulerer og afbalancerer de indre organer Bevægelserne er udfordrende nok til at styrke helbredet uden samtidig at udmatte den praktiserende se mere her taichi4you.dk/elsinore.html