He, lekker weekend. Zit even koffie te drinken, zo naar Yoga les, heerlijk weer zin in. Altijd leuk om yoga te beoefenen, doe het thuis ook met veel plezier. Vond pas nog een stukje tekst wat redelijk omschrijft wat de invloed van yoga op het lichaam en de geest is: Volgens mij zou het ongeveer zo moeten werken. Stap voor stap, met aandacht, zonder ambitie of einddoel, zonder vergelijking of oordeel. En ergens op de ingeslagen weg worden de gedachten minder, wordt het stiller in je hoofd, wordt het lichaam gezonder, reserveer je meer tijd voor de beoefening van de yogahoudingen, voel je levensenergie(prana) stromen door je lichaam, eet je de gezonde voeding waar je lichaam om vraagt en laat je staan wat je niet nodig hebt, ontstaat de behoefte aan vrijetijdsbesteding in de natuur, neemt de behoefte aan het vergaren en verzamelen van allerlei dingen of spullen af, verandert je interesse en je tijdsbesteding, krijg je tijd voor jezelf en je meditatie en wie weet, wat nog meer…. Leuk stukje tekst, kan best wel goed kloppen. Moet op zoek naar een artikel over yoga, heeft in of psychologie magazine of yoga magazine gestaan. Ik heb een toegangscodecode om alle artikelen van psychologie magazine te doorzoeken. Moet ik komende week maar even doen. Staat in vermeld welke ademhalingstechnieken er zijn en wat ze met het lichaam doen, wat yoga in de hersenen doet. Leuk artikel. Maar lekker relaxed weekend, ben Inferno aan het lezen, Top2000 aan het lezen, gewoon lekker aanwezig zijn. Zelfs hectiek en drukte is een aangenaam verschijnsel. Geniet van het weekend.
Posted on: Sat, 31 Aug 2013 06:33:21 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015