In de Pilates les wordt aandacht besteed aan goede houding, u leert bewegen op de meest efficiënte en gezonde manier, u maakt opnieuw diep contact met uw lichaam. Via een reeks oefeningen verbetert u uw flexibiliteit, kracht, ademhaling en werkt u aan het ontwikkelen van een mooi en harmonieus lichaam. Na de workout gaat u met een lichter, bruisend gevoel en een glimlach de dag tegemoet. Op langere termijn voelt u dat uw lichaamsbewustzijn vergroot en u gaat ook thuis, op het werk en tijdens uw vrijetijdsbesteding bewuster bewegen, zitten en staan. Hierdoor worden uw gewrichten en spieren minder belast waardoor u zonder pijn en met meer energie kan genieten van de dingen die u graag doet. De werking van uw organen, ademhaling en doorbloeding verbetert. Kortom, uw gezondheid, welzijn en lichaam bereiken hun top vorm.
Posted on: Sun, 27 Oct 2013 17:34:41 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015