Ira: conocida también como enfado, enojo u odio, es un sentimiento lleno de impaciencia e intolerancia. No te enojes con tu pareja, sé paciente. Ten en cuenta que todos cometemos errores. Toma las cosas con sentido del humor y verás que nada es tan grave como parecía un momento atrás. Aprende a controlar tus emociones. Practica la meditación, lee la Biblia o algún otro libro religioso que traiga paz a tu alma; ora a tu Dios, respira hondo y tómate unos momentos para enfriar tu cabeza cuando alguien diga algo que te irrite, o haga algo que no te agrade. No dejes salir de tu boca lo primero que venga. Piensa bien antes de hablar, y nunca-nunca utilices la violencia contra tu pareja. Recuerda que la violencia puede ser física, pero también verbal o emocional. Una buena dosis de paciencia, la virtud contrapuesta a la ira, calmará esos arrebatos de carácter.
Posted on: Tue, 12 Nov 2013 02:03:16 +0000
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