KANSER HASTALIĞININ TEDAVİSİ Bu hastalık özellikle yanlış beslendiği için kabızlık çeken kişilerde görülür. Bunun dışında toksik yiyecekleri yiyenler ve sigara içenler bu hastalığa çabuk yakalanırlar. Kimyasal gazlara maruz kalmak da bu hastalığa sebep olur. TEDAVİSİ : Kanın asiditesini azaltmak ve karaciğerin daha iyi çalışmasını sağlamak için doğru beslenmeye dikkat edilmelidir. Et ve et ü...rünleri tüketimini mümkün olduğu kadar azaltmak gerekir. Her çeşit meyve, salata ve sebze bol bol yenmelidir. Günde 2 litre kadar su içilmelidir. Su içerken her seferinde yarım bardaktan fazla içmeyiniz. Muz, portakal, mandalina, greyfurt, limon, domates bu hastalıkta hem yiyecek hem de ilaç sayılır. Güneşlenmek çok faydalıdır. Sabah 9 -11 arası güneş banyosu yapılmalıdır. Gün boyunca güneşte yürüyüş yapmak da çok yararlıdır. Şapka ve kıyafetler ile vücudunuzu fazla güneş ışığından koruyunuz. Gündüz uyumamalı, gece de uyanık kalmamalıdır. Açık havada hareket etmek ve bedensel iş yapmak hastalar için çok yararlıdır. Hastaların en geç 9 ‘da uyumak için yatağa girmeleri gerekir çünkü sabah çok erken kalkmaları faydalıdır. Bu yiyecekleri yemeyiniz : Et, sucuk, salam, sosis, pastırma, yumurta, sakatat, midye, her türlü kızartma, konserve, turşu, çay, kahve, kolalı içecekler, meşrubat, çikolata, kakao, şeker, pasta, tatlılar, boyalı yiyecekler, mantar, alkol, acılı baharatlar, çürük ve bozuk yiyecekler, kimyasal koruyucu katılmış hazır yiyecekler, hazır çorba, etsu tabletleri. Et olarak yalnız tavuk ve balık eti yiyebilirsiniz. Tavuğun derisini yemeyiniz, çok yağlıdır. Kuru yolunmuş tavukları tercih ediniz. Bu yiyecekleri bol bol yiyiniz : Meyveler, salatalar, sebzeler, süt, peynir, yoğurt, ayran, bal. Devamı ileri sayfada Beyaz ekmek yerine çavdar ekmeği ve köy ekmeğini tercih ediniz. Köy ekmeği, tam buğdayın öğütülmesiyle elde edilen undan yapılır. Piyasada satılan kepek ekmeği ise sırf kepekten yapılır ve fazla yenirse kansızlığa sebebiyet verebilir. Çinko, emaye, teflon ve kalaylı tencerelerdeki bir çizik zehirlenmelere neden olur. Kullanırsanız bile hiç çizik olmamasına dikkat ediniz. Teflon kullanmamaya çalışınız. En ideali çelik tenceredir. Günde üç öğün yemek yiyiniz. Aralarda yemeyiniz. Aralarda sadece meyve yiyebilirsiniz. Sofradan da karnınızı fazla doyurmadan kalkınız. Yemeklerde yağ olarak sanayağı, tereyağı gibi katı yağlar kullanmayınız. Onun yerine zeytinyağı, ayçiçekyağı gibi sıvı yağlar kullanınız. Bu yağları kızartmayınız, mümkünse yemeklere çiğ olarak ekleyiniz. Tereyağını sadece kahvaltıda kullanınız. Haftada bir gün mutlaka kurufasulye, nohut yiyiniz, B vitamini açısından çok yararlıdır. Kurufasulye, nohutu pişirmeden en az 8 saat önce suya yatırınız. Bulgur da çok faydalıdır. Meyveyi yemekten 3-4 saat sonra yiyiniz, daha önce yemeyiniz. Çünkü yemiş olduğunuz pişmiş yiyeceklerle meyve karışırsa sindirim bozulur. Meyveyi yemekten yarım saat önce yiyebilirsiniz, çünkü meyve kendi özsuyuyla yarım saat içinde sindirilir. Ayrıca olmamış meyveyi yemeyiniz. . Muz yerken en az bir muz yiyiniz, çünkü daha azı kabızlık yapar. Muz büyük ve olgun olmalıdır. Soğanı ve sarımsağı azaltınız. Pişmiş yemeklerinizi buzdolabında bir günden fazla bekletmeyiniz, çünkü o yemek ölür. Ayrıca buzdolabınızın sağlam olmasına dikkat ediniz. Sabah kahvaltısında peynir, zeytin, yulaf ezmesi, köy ekmeği gibi kahvaltılıkların yanında domates, hıyar, yeşilbiber, maydanoz, havuç gibi salataları yiyebilirsiniz. Zeytinin simsiyah olanını değil, kahverengimsi olanını ve çekirdeği beyaz olanını tercih ediniz. Simsiyah olanlar boyayla karartılmış olabilmektedir. Bütün gün yeşil çay içebilirsiniz. Çok faydalıdır, vücuttaki bütün zehirleri atar. Aynı Türk çayı gibi demleyiniz. Biraz acı olduğu için demliğe bir çay kaşığı yeşil çay koymanız yeterlidir. Aktarlarda satılmaktadır. Demlerken bir dakika demlemeniz yeterlidir. Fazla tuz kullanmayınız. Tuzun azı gerekli ama fazlası zararlıdır. Rafine edilmiş tuz kullanmayınız. Bazı aktarlarda ve doğal ürün satan dükkanlarda rafine edilmemiş deniz tuzu satılmaktadır, bulabilirseniz onu tercih ediniz. Sabah kalkar kalkmaz, ağzınızı bol suyla çalkalayınız veya dişlerinizi fırçalayınız. Sonra aç karına bir bardak ılık su içiniz. İçine biraz limon suyu sıkabilirsiniz. Kabızlığa karşı çok faydalıdır. Hormonsuz ve ilaçsız yetişmiş sebze ve meyve yemeye çalışınız. Kurtlu meyveler ilaçsız yetişmişlerdir. Ayrıca mevsim meyve ve sebzelerini tercih ediniz. Örneğin, kışın kereviz, lahana gibi sebzeleri, yazın ise taze fasulye, hıyar gibi sebzeleri yiyiniz. Yemek yerken su içmeyiniz veya az içiniz. Fazla su yediklerinizi sindirmeye çalışan enzimleri ve mide asitlerini sulandırır. İçmek ve yemek için kaliteli memba suları kullanınız, musluk suyu kullanmayınız. Su istasyonlarında satılan memba sularının bazıları kötü olabilmektedir. Çeşitli suları deneyerek, kendinizi sağlıklı ve güçlü hissettiğiniz suları tercih ediniz. Örneğin, bazı sular böbrek ağrısı yapabilir, bazı sular ise vücutta iltihaba sebebiyet verebilir. Zeytinyağı en faydalı sıvı yağdır. Sızma ve soğuk sıkma zeytinyağı kullanınız. Yemekten sonra 3-4 saat hiçbir şey yemeyiniz (Gençler 3 saat, yaşlılar 4 saat), çünkü yemek ancak o kadar zamanda sindirilir. Su ve bitkisel çaylar içebilirsiniz. Akşam yemeğini erken yiyiniz. Mümkünse saat 7’den önce ve yazın güneş batmadan önce yiyiniz. Beyaz şeker ve tatlı yemeyiniz. Beyaz şeker zehirdir, bütün hastalıkları yapar. İçinde beyaz şeker olan hiçbir şeyi de yemeyiniz. Örneğin, kolalı içeceklerde de bulunur. Kurufasulye, nohut B vitamini açısından çok yararlıdır. Önceden haşlama suyunu dökmeyiniz çünkü suyunda bol B vitamini bulunur. Organik yani doğal gübreyle ve ilaçsız yetiştirilmiş kurufasulye, nohut, mercimek, bulgur gibi ürünleri tercih edebilirsiniz. Çok büyük marketlerde ve doğal ürün satan dükkanlarda satılmaktadır. Yapay tatlandırıcılar kullanmayınız, beyaz şeker kadar zararlıdır. Esmer şeker daha az zararlıdır. Onu da çok ender kullanınız. Kırmızı eti yavaş yavaş azaltınız. Kırmızı ette zararlı hormonlar, antibiyotikler ve toksinler vardır ve bunlar eti yiyen insana geçerek bedenine zarar verir. Ayrıca, kırmızı et çok zor sindirilir, tavuk daha küçük bir hayvan olduğu için daha kolay sindirilir. Isırganotu çok çok yararlıdır. Eldivenle ayıklayabilirsiniz. Ispanak gibi pişiriniz. Isırganotu çayı da çok yararlıdır. Kuru ısırganotunun üzerine kaynar su döküp 10 dakika bekleyiniz, süzüp içiniz. Hazır poşet çaylar da satılmaktadır. Sütü tek başına içiniz, yanında bir şey yemeyiniz. Bazı öğünlerinizi ve kahvaltılarınızı sadece süt içerek geçiştiriniz. Başka bir yiyecek yerseniz sindirimi çok güçleşir ve hastalıklara sebebiyet verebilir. Sütü ılık olarak içiniz ve günlük taze süt kullanınız. Bir kaç dakikadan fazla kaynatılmış sütü içmeyiniz, çünkü kabızlık yapar. Ayran ve yoğurdu yemeklerle beraber yiyebilirsiniz. Taze sütten katkısız olarak yapılmış yoğurtları tercih ediniz. Satın alınan bazı yoğurtlar süt tozundan imal edilmektedir. Kefir de çok yararlıdır. Taze günlük sütten evde kendiniz de kefir üreterek yemeklerde içebilirsiniz. Kızartma yemeyiniz. Yağ kızardığı zaman zararlı bir hale dönüşür. Yemek yerken yiyecekleri çok çiğneyiniz. Bunun için dişlerinizin sağlam olmasına dikkat ediniz, gerekiyorsa yaptırınız. Sindirimi bozmaması için su ve bitki çayını yemekten hemen sonra içmeyiniz, en az yarım saat sonra içiniz. Bazı ekmeklere esmer görünmeleri için gıda boyası katılmaktadır. Mümkün olduğu kadar boya katılmamış köy ekmeklerini tercih ediniz. Bulaşık makinesine deterjan koymadan önce, deterjan gözünün kuru olmasına dikkat ediniz. Aksi takdirde deterjan yapışabilir. Kurukayısı, kuruüzüm gibi kuru meyveler çok yararlıdır. Halsiz kaldığınız zamanlarda size güç verir, ayrıca kan yapar. Ancak, fazla yenmemelidir ağır gelebilir. Meyve gibi yemekten 3 saat sonra yiyebilirsiniz. Kurukayısının güneşte kurutulmuş kahverengi olanını tercih ediniz. Kuruüzümü ise çekirdeğini ısırarak yiyiniz. Kuru meyvelerinizi yemeden bir süre önce suya yatırırsanız daha faydalı hale gelirler. İçeride ve dışarıda bol bol hareket ediniz. Mümkün olduğu kadar düz pabuç giyiniz. Kırmızı et yemek istediğinizde az miktarda kuzu etini tercih ediniz. Karaciğerinizin daha iyi çalışması ve bozuksa düzelmesi için olabildiğince çok pancar ve pancar yaprağı yiyiniz. Eğer pancar suyu içiyorsanız günde sadece ¼ su bardağı içiniz. Turp da karaciğer için çok yararlıdır, ancak az yenmeli ve suyu sıkılmamalıdır. Dışarıdaki havanın temiz olduğu bir zamanda evinizi her gün havalandırınız. Örneğin, öğlenleri hava daha temiz olmaktadır. Mümkünse her gün ılık duş alınız. Oturarak almanız daha yararlıdır. Yemeğe en sulu yiyecek ile başlayınız. Örneğin, çiğ veya pişmiş sebzelerle başlayabilirsiniz. Yemeğinizi en az sulu yiyecek ile bitiriniz. Her gün birkaç tane badem veya dolmalık fıstık yiyiniz. Daha fazla yemeyiniz, ağır gelebilir. Sofrada yiyebilirsiniz. Badem kavrulmadan kurutulmuş olmalıdır, tüm kuruyemişçilerde bulunur. Bademi yemeden bir gece önce suya yatırınız ve kahverengi kabuğunu soyarak yiyiniz. Sağlığınız için çok yararlıdır. Yerfıstığı yemeyiniz, içinde bazı toksik maddeler vardır. Arasıra yemeklere çiğ sebze suları içerek başlayınız. Bunun için bir avuç çiğ havuç, pancar, kereviz, hıyar veya ıspanağı elektrikli sebze sıkıcısına koyunuz ve suyunu sıkınız. Bu suyu yemekten hemen önce içiniz. Salatalarınızda limon veya balsamik sirke kullanabilirsiniz. Normal sirke yerine daha sağlıklı olan balsamik üzüm sirkesini tercih ediniz. Fırsat buldukça bazı günler, son sayfalarda anlatılan üç günlük gençleşme kürünü uygulayınız. Yılda bir kere de beş günlük gençleşme kürünü uygulayabilirsiniz. Zayıf ve halsizseniz bu kürü sadece bir gün uygulayınız. Fazla vücut deodorantı ve oda deodorantı kullanmayınız, çünkü zararlı kimyasallar nefes yoluyla vücudunuza girebilir. Zencefil, zerdeçal, kimyon, tarçın, kurunane birer antioksidandır. Bedeninizi zararlı maddelerden temizler. Tüm yemeklere bol bol katınız. Köri denilen baharat bol zerdeçal içerir. Dereotu ve taze nane de birer antioksidandır. Tüm yemeklere, özellikle pilav, salata ve cacıklara bol bol katınız. Bal olarak petekli hakiki Karakovan balını tercih ediniz. Diğerleri şeker katılmış veya toksik olabilmektedir. Her gün B vitamini kompleksi, selenyum minerali veya devedikeni hapı alabilirsiniz. Eczanelerde satılmaktadır. Selenyum minerali bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirir. Devedikeni hapı ise karaciğerinizi zararlı toksinlerden temizler. Yemeklerde alabilirsiniz. Bu vitamin ve gıda takviyelerini arasıra 15 günlük kürler halinde kullanabilirsiniz. Yemekleri pişirmek veya eritmek için mikrodalga fırın kullanmayınız. Düdüklü tencere de kullanmayınız. Elektrikli battaniye kullanmayınız. Ayrıca elektrikli soba, klima, vantilatör, hoparlör ve elektrikli saatten mümkün olduğu kadar uzak durunuz. Saç kurutma makinesini acil durumlar dışında kullanmayınız. Bu elektrikli aletlerin bir manyetik alanı vardır ve vücudunuzu olumsuz şekilde etkileyebilir. Floresan lamba kullanmayınız. Tasarruflu ampul de kullanmayınız. Buradaki bilgiler batıdaki bazı yeni sağlık metodlarına ve bazı eski sağlık metodlarına dayanılarak hazırlanmıştır. Değişik bir sağlık metodunda süt, ayran ve yoğurt yenmesi tavsiye edilmemekte, onun yerine yumurta sarısı önerilmektedir. (Yumurtanın sadece sarısını yemekte, beyazını yememektedirler.) ÜÇ GÜNLÜK GENÇLEŞME KÜRÜ: Sabahları bir veya iki çiğ meyve yiyin. Öğle yemeğinden yarım saat önce bir bardak taze sıkılmış meyve suyu için ve bir çiğ meyve yiyin. Akşam yemeğinden yarım saat önce de bir bardak taze sıkılmış meyve suyu için ve bir çiğ meyve yiyin. Bu kürde kullandığınız meyveler çok taze olmalıdır. Meyveleri sıkmak için bir elektrikli meyve sıkıcısı kullanabilir veya meyve suyu yerine birkaç meyve yiyebilirsiniz. Bu teknik ile iki – üç gün içinde vücudunuzdaki toksinlerin büyük bir bölümünü atarsınız ve kendinizi çok daha sağlıklı hissedersiniz. Meyveleri sıkarken tüm çekirdeklerini çıkarınız. BEŞ GÜNLÜK GENÇLEŞME KÜRÜ: Yaz tatili boyunca uygulayabileceğiniz bu kür için bir elektrikli meyve-sebze sıkıcısı gerekir. Şöyle uygulanır: İlk iki gün: Sabah: Bir bardak taze sıkılmış meyve suyu için ve bir-iki çiğ meyve yiyin. Tek tür meyveyi tercih edin. Öğle: Yemekten yarım saat önce bir bardak taze sıkılmış meyve suyu için ve bir meyve yiyin. Öğle yemeğinde sadece karışık çiğ salata ve sebzeler yiyin. Yanında biraz köy ekmeği yiyebilirsiniz. Akşam: Öğlen yaptığınızı tekrar edin. Vücudunuzu temizleyen bu iki günlük kürden sonra aynı biçimde beslenmeye devam edin. Öğle ve akşam yemeklerine yavaş yavaş köy ekmeği, bulgur gibi tahıllar, peynir, yoğurt ve ayran ekleyin. Beş günün sonunda hücreleriniz gençleşmiş, ömürleri uzamış ve bedeniniz daha sağlıklı hale gelmiş olacaktır. HAZIRLAYAN: Yurdusev Türkin Kurtman E- mail: ytbulgur@mynet ŞU KİTAPLARI OKUYUNUZ : Alkali Diyet Ayşegül Çoruhlu Okuyan Us Yayınları Kanserle Savaşan Yiyecekler Dr. Maggie Greenwood Robinson Prestij Yayınları Dengeli Beslenme (Bitkisel Protein ile) Müheyya İzer Redhouse Yayınları Yaşamak İçin Ye Dr. Joel Fuhrman Prestij Yayınları Çağdaş Ayurveda Dr. Hari Sharma – Dr. Christopher Clark Sistem Yayınları 10 Günlük Bedeni Temizleme Diyeti Leslie Kenton Okyanus Yayınlar 8 Haftada İdeal Sağlık Andrew Weil Sistem Yayınları Yaşasın Hayat Prof. Dr. Osman Müftüoğlu Doğan Yayıncılık Şifalı Besinler ve Mukussuz Şifa Diyeti Prof. Dr. Arnold Ehret İm Yayınları Detoks Daniel Reid Alfa Yayınları Vücudunuzu 14 Günde Yenileyin Jason Vale Mikado Yayınları Ben Güzelim, Ya sen? (Bu kitap güzellik ve beslenmeyle ilgilidir) Oya Özyılmazel Epsilon Yayınları Bir Yudum Sağlık (Kanser bölümünü okuyunuz) Niyazi Eröztürk Anahtar Yayınları Ve Tanrı Mucizeyi Yarattı Dr. Leo Rebello Doğan Yayınları
Posted on: Mon, 26 Aug 2013 21:26:19 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015