La méditation est au cœur de la pratique du bouddhisme, de lhindouisme, du taoïsme, du yoga, de lislam, de la chrétienté ainsi que dautres formes plus récentes de spiritualité mais également médicale. Cest une pratique visant à produire la paix intérieure, la vacuité de lesprit, des états de conscience modifiés ou lapaisement progressif du mental voire une simple relaxation, obtenus en se « familiarisant » avec un objet dobservation : quil soit extérieur (comme un objet réel ou un symbole) ou intérieur (comme lesprit ou un concept, voire labsence de concept, ou bien les sensations).
Posted on: Fri, 01 Nov 2013 11:14:00 +0000
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