Lidt undersøgelses guf --> Triatleter konkurrere i tre forskellige discipliner , og bruges til at presse sig selv maksimalt at udføre på højeste niveau. I år vandt den schweiziske Markus STIERLI ekstremtriathlonet Norseman på omkring 11 timer og 25 minutter. Hvad gør triatleter til at køre på fuld og udholde så meget smerte i næsten et halvt døgn ? Forskerne fra Tel Aviv University i Israel nu udforsket. - I vores undersøgelse , kom vi til den konklusion, at triatleter føler smerte mindre intens , tolerere det længere og forhindrer smerter mere effektivt end almindelige motionister . Vi mener, at både fysiologiske og psykologiske faktorer bag disse forskelle , og hjælper med at forklare, hvordan triatleter er i stand til at udføre på et højt niveau , siger seniorforsker og professor Ruth Defrin til Medical News Today. Defrin og hendes elev Nirit Geva studerede 19 triatleter og 17 rekreative atleter sammen med deres undersøgelse . Triatlet var på et sådant niveau , at de er uddannet i mindst to år i triathlon , herunder Ironman . Den anden gruppe er uddannet på det lavere niveau , herunder svømning , jogging og aerobic . Er ikke bange for smerte Begge grupper skulle gå gennem tests såsom måling smertegrænse , smerte tolerance og smerteintensitet . Derudover havde de at besvare spørgsmål om hans holdning til smerte og psykisk stress. Resultaterne viste, at triatleter og rekreative atleter identificerede smerte i samme grad , men triatlet så smerten som mindre intens og kunne sætte med det længere. Forskerne forklarer, at triatleter havde mindre frygt for smerte end fritidsatleter , og dette kan være en væsentlig grund til, at de har en højere tolerance for smerte. Hvor godt triatleter håndtag smerter sammenlignet med atleter i andre sportsgrene , er imidlertid ikke kendt . Kan man lære at håndtere smerten bedre Tough understreger Norseman vil gøre ondt , men smerten er noget du kan i høj grad kontrollere sindet , ifølge mentaltræner Erik Bertrand Larssen . - Jeg er helt overbevist om, at man skal være stærk i hovedet for at føre en god Norseman . Du skal være god til at håndtere smerte, være tålmodig og tænke positivt . Ja , vil du føle ondt af dig selv undervejs , er der en kamp mellem følelser og fornuft - en mental kamp. Tricket er at være forberedt på al den smerte , du vil opleve i løbet af disse timer , sagde Bertrand Larssen i en tidligere interview med DN Active .
Posted on: Mon, 28 Oct 2013 09:27:19 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015