Lại về chuyện giảm cân, tình hình đã bận lại vừa cái váy ngày xưa. Cô giáo dạy TD bảo phải xuống thêm 10 ký nữa mới đẹp hihi . Không biết có xuống nổi không với tình hình 1 tuần đi tập có 1 lần :) Chia sẽ thêm kinh nghiệm cho chị em phụ nữ Cách giảm cân bằng bưởi nhanh chóng và rất đơn giản Bưởi giúp giảm cân hiệu quả vì trong bưởi có hàm lượng chất xơ cao, hơn nữa bưởi chứa rất nhiều nước, cho nên sau khi ăn sẽ chiếm rất nhiều không gian dạ dày, làm cho ta dễ có cảm giác no, theo đó khống chế được lượng thức ăn ăn vào, tránh được tình trạng béo phì do ăn uống nhiều. Bạn chỉ cần ăn đều đặn trong vòng một tháng, số đo vòng eo và bụng dưới của bạn sẽ giảm đi rõ rệt đấy. Cách giảm cân bằng trà bưởi mật ong Nguyên liệu chế biến: - 1 trái bưởi + mật ong: 500g - Đường phèn: 100g + muối, nước Cách làm trà bưởi mật ong giảm cân: - Gọt vỏ bưởi, lấy dao khứa thành 4 - 6 miếng, tách vỏ riêng ra. - Vỏ bưởi thái nhỏ với chiều dài khoảng 3cm, rộng 1mm, thái càng nhỏ càng tốt. Sau khi thái xong cho vào nước muối ngâm khoảng 1 tiếng. - Múi bưởi tách nhỏ. - Vỏ bưởi sau khi ngâm nước muối bỏ vào nồi nước, đun sôi 10 phút cho đến khi vỏ bưởi mềm và có mùi thơm thì đổ ra một cái bát. Trà bưởi giảm cân - Bỏ vỏ bưởi đã nấu sẵn và múi bưởi vào trong một nồi sạch không có dầu mỡ, cho thêm 100g đường phèn rồi đun sôi nhỏ lửa khoảng 1 tiếng. - Đun đến khi hỗn hợp chuyển từ màu trắng sang màu vàng quánh, có độ dính nhất định là được. - Sau khi hỗn hợp được nấu chín bạn cho ra 1 cái bát và để đến khi hỗn hợp nguội . - Sau đó cho một ít mật ong vào là đã có ly trà bưởi mật ong ngọt mát giúp giam can nhanh mà không hề tốn kém rồi nhé! Uống nước ép bưởi giúp giảm cân Giảm cân bằng bưởi không là cách mới mẻ nhưng để thực hiện đúng cách thì bạn cần phải tìm hiểu thêm nhiều nguồn thông tin chính xác, khoa học. Chỉ có như vậy bạn mới nhanh chóng có được kết quả như mong muốn. Các nhà khoa học nói rằng bưởi chứa một số enzyme đặc biệt giúp đốt cháy chất béo. Bưởi có “thành phần” huyền diệu carbohydrate tự nhiên và nhiều vitamin C, chất xơ, kết hợp với protein làm cho chất béo bị đốt cháy hiệu quả và làm giảm trọng lượng cơ thể. Tắm nước bưởi để giảm cân Chuẩn bị một quả bưởi, vào mỗi tối trước khi ngủ, đổ nước đầy bồn tắm. Bạn hãy dùng máy xay sinh tố xay bưởi thành nước đổ vào bồn tắm, sau cùng là ngâm mình vào trong đó. Bưởi có tác dụng làm săn da và ức chế chất béo tích tụ, đối với vùng cánh tay, đùi, lưng đều có hiệu quả làm săn khác nhau. Xông hơi bằng bưởi giúp giảm cân Nguyên liệu: Bưởi 1 quả, 1 cái nồi xông. Thực hiện: Xông hơi bằng bưởi giảm cân - Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn quả bưởi. - Nước bưởi đổ vào nồi xông, bắc lên bếp. - Thưởng thức mùi hương từ bưởi với tiếng nhạc nhẹ du dương, thư thái. Mùi hương kích thích thần kinh giao cảm, tăng chuyển hóa chất béo trong cơ thể, nâng hiệu quả giảm béo phì.
Posted on: Fri, 01 Nov 2013 04:10:22 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015