MESURES À PRENDRE - A(H1N1) - SA POU NOU FÈ Mesures préventives à adopter dans le cadre de la grippe H1N1 Les seules voies d’accès : les narines, la bouche et la gorge. Lors d’une épidémie aussi largement répandue, il est pratiquement impossible de ne pas venir en contact avec le H1N1 en dépit de toutes précautions. Cependant, le problème réel n’est pas tant le contact avec le virus que sa prolifération. Pendant que nous sommes en bonne santé et que nous ne montrons pas de symptômes d’infection par le H1N1, il y a des précautions à prendre, relativement simples, pour éviter cette prolifération du virus, l’aggravation des symptômes et le développement des infections secondaires. 1. se laver les mains fréquemment. 2. éviter de se toucher le visage avec les mains non lavées. 3. deux fois par jour, se gargariser avec de la Listérine® ou bien de l’eau chaude salée. Il s’écoule normalement de 2 à 3 jours entre le moment où la gorge et les narines sont infectées et l’apparition des symptômes. Se gargariser régulièrement peut ainsi prévenir la prolifération du virus. D’une certaine façon, se gargariser avec de l’eau salée, a le même effet sur une personne en santé que le vaccin sur une personne infectée. Il ne faut donc pas sous-estimer cette méthode préventive simple, peu dispendieuse et efficace. 4. au moins une fois par jour, nettoyer les narines avec de l’eau chaude salée. Se moucher avec vigueur puis, à l’aide d’un coton tige trempé dans l’eau chaude salée, badigeonner les deux narines. C’est une autre méthode efficace pour diminuer la propagation du virus. 5. renforcer notre système immunitaire en mangeant des aliments riches en vitamine « C ». Si la vitamine « C » est prise sous forme de tablettes, s’assurer qu’elles contiennent également du Zinc afin d’accélérer l’absorption.. 6. boire le plus possible des boissons chaudes (Thé, café, tisanes, etc.). Les boissons chaudes ont le même effet que le gargarisme mais de façon inverse ; elles nettoient la gorge des virus qui pourraient s’y trouver, puis les entraînent dans l’estomac où ils ne peuvent survivre, évitant ainsi leur prolifération ou tout autre dommage. Grip H1N1 : sa pou nou fè Nen ou, bouch ou ak gòj ou : se sèl kote sa yo grip la ka antre sou ou. Lè gen mòd gwo epidemi sa yo, malgre tout prekosyon, H1N1 an ka rive sou ou malgre tou. Men sepandan, nou ka lite avèl, paske pwoblèm nan reyèlman vre se pa kite grip la gaye. Tout pandan nou an sante a eke nou pa gen sentòm enfeksyon H1N1 an, gen ti prekosyon pou nou pran, ki fasil, pou evite pou viris la pa gaye, pou sentòm yo pa vin pi grav, epi tou pou lòt enfeksyon pa vin mete anplis. 1. lave men nou tanzantan chak jou. 2. pa manyen figi nou ak men nou ki pa lave. 3. fè yon ti gagari de fwa pa jou, ak Listérine® wap jwenn nan famasi, osinon avèk yon ti dlo sale apèn cho. Si nen ou ak gòj ou ta enfekte, sentòm yo gen pou parèt apre de twa jou. Sa ki fè ti gagari a kapab anpeche viris la gaye. Se kòmsi gagari ak dlo sale a ta fè menm travay yon vaksen ta dwe fè. Kidonk an nou pa fè neglijans : ti metòd sa li pa difisil, li pa koute anpil kòb e li bay bon rezilta. 4. netwaye twounen ou ak ti dlo sale apèn cho a omwens yon fwa pa jou. Toudabò wap mouche nen ou byen, epi wap pran yon ti koton ak yon ti bwa yo vann nan famasi o nan makèt, wap tranpe li nan ti dlo sale apèn cho a, epi wap badijonnen tou de twounen yo. Se yon lòt métòd ankò ki bay bon rezilta pou viris la pa gaye. 5. bay kò nou plis rezistans : manje manje ki gen vitamin «C». Si se grenn vitamin «C» nan famasi, mande sa ki gen yon eleman ki rele «Zenk» avèl ki ap fè li travay pi byen. 6. bwè bagay cho tankou kafe, te, tiza’n… Yap netwaye gòj la epi yap pote viris la desann kote dijestyon pwal elimine li. Recommandations de la Direction Générale du Ministère de la Santé Publique et de la Population Konsèy Direksyon Jeneral Ministè Sante Piblik ak Popilasyon 2013-06-08 Steve Mc Allan SMITH,MD, DESS/MGSS Téléphone Cellulaire: 48921983/33580922 Telephone Bureau:29406757 DASH, #325 RTE de Delmas
Posted on: Wed, 19 Jun 2013 21:32:56 +0000
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