Makanan Diet Menurunkan Berat Badan *** Informasi ini dipersembahkan oleh: INFO SEHAT WANITA. Halaman kami: https://facebook/InfoSehatWanita ** Lagi-lagi masalah yang membuat seseorang kurang nyaman, berbagai kegiatan yang didukung dengan ragam fasilitas yang serba praktis dan aktivitas yang tanpa mengeluarkan energi menyebabkan resiko penumpukan lemak dalam tubuh menjadi sangat tinggi. Nah apakah merasakan penampilan mulai tak sedap oleh karena kelebihan berat badan atau anda ingin menurunkan berat badan? Kelebihan berat badan adalah salah satu problema kesehatan global. Dengan pola makan, gaya hidup dan macam-macam kegiatan dengan fasilatas-fasiltas serba instant, praktis maka menunjang sekali manusia di era sekarang ini memiliki pengaruh besar terhadap resiko peningkatan berat badan secara berlebihan. Mengkonsumi makanan siap saji yang serba praktis juga menjadi salah satu pemicu terbesar peningkatan berat badan. Pilihan menu makanan yang terbatas karena kesibukan menyebabkan ketidakseimbangan gizi juga turut andil dalam peningkatan berat badan. Seandainya keadaan ini terjadi pada anda, hal yang perlu dilakukan adalah dengan memilih makanan diet untuk menurunkan berat badan dengan segera. Sehatcantik berbagi menu makanan Diet untuk menurunkan berat badan. Ada sejumlah jenis makanan dan minuman diet untuk menurunkan berat badan yang bisa Anda coba dalam kehidupan sehari-hari, di antaranya : Sayuran Hijau Makanan yang berasal dari nabati sangat baik menurunkan berat badan. Jika anda melakukan diet tinggi serat, sayuran hijau adalah pilihan tepat karena sayuran hijau dapat menurunkan kolesterol jahat ( LDL ) sehingga anda cepat merasa kenyang. Brokoli, Asparagus dan Bayam sangat baik dalam program diet menurunkan berat badan karena ketiga jenis sayur tersebut tidak dapat tersimpan sebagai lemak jahat dalam tubuh anda Apel Zat pektin yang terkandung dalam buah apel berfungsi sebagai penyerap lemak sisa dalam tubuh dan gula. Selain itu zat pektin juga dapat membuat anda merasa cepat kenyang yang dapat mengurangi konsumsi anda setiap hari. Dengan kondisi demikian, Berat badan anda akan menurun dengan sendirinya Kacang-Kacangan Kacang-kacangan merupakan sumber protein nabati yang baik dan memiliki serat yang tinggi. Dengan mengkonsumsi kacang-kacangan anda akan merasa cepat kenyang dan kita tidak cepat merasa lapar Susu Rendah Lemak Keju dan yogurt memiliki kalsium yang tinggi sehingga akan mencegah kekurangan kalsium. Jika anda kekurangan kalsium, maka tubuh anda akan mengeluarkan senyawa calcitrol yang memicu penyimpanan lemak jahat dalam tubuh anda sehingga dapat memicu peningkatan berat badan anda Demikianlah beberapa menu makanan diet untuk menurunkan berat badan yang bisa Anda coba mulai hari ini. Selain menu di atas, tentunya masih banyak pembahasan tentang menu makanan sehat yang lain yang bisa Anda pelajari. Anda pun bisa mempelajari tips dan cara alami menurunkan berat badan pada artikel lain di situs ini. *** Informasi ini dipersembahkan oleh: INFO SEHAT WANITA. Halaman kami: https://facebook/InfoSehatWanita **
Posted on: Thu, 21 Nov 2013 05:56:53 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015