Makanan yang dapat menentang kanser: Memakan paling kurang 7 Biji Apricot setiap hari Insyaallah 100% tidak terkena kanser Elakkan atau sekurang-kurangnya hadkan pengambilan daging merah kepada maksimum 80gm sehari. Anggapkan daging merah hanya sebagai penambah kepada hidangan bukan sebagai hidangan utama. Jangan makan kulit ayam atau itik. Cuba cari ayam kampung yang tidak disuntik antibiotik atau hormon. Elakkan makan bahagian organ dalaman seperti hati, ginjal otak dan sebagainya. Elakkan produk-produk tenusu yang tinggi lemak. Elakkan makanan yang tinggi lemak tepu. Lemak tepu binatang menggalakkan kanser ovari dan payudara. Elakkan daging dan ikan yang dipanggang, digoreng dengan minyak yang sudah diguna berkali-kali, disalai atau dibakar. Membakar atau memanggang di dalam ketuhar atau oven jauh lebih selamat. Elakkan makanan yang mengandungi perisa, pewarna dan bahan pengawet seperti ikan masin, cincaluk, belacan, acar, buah-buahan jeruk, makanan diawet, dan semua makanan yang ditinkan. Kurangkan garam, kicap soya dan mSG. Banyakkan penggunaan rempah ratus. Elakkan mengambil pemanis tiruan seperti sakarin dan siklamat. Jangan makan makanan yang telah berkulat. Berhenti memakan gula. Kanser merupakan pemakan gula. Dengan mengurangkan bahan makan yang diperlukan oleh sel-sel kanser kita membantutkan dan membunuh pertumbuhan kanser itu. Elakkan menggunakan minyak masak, marjerin dan produk berminyak yang mengandungi asid lemak trans (minyak yang dihidrogenkan atau separuh hidrogen). Gantikan penggunaan minyak masak kelapa sawit dengan minyak zaitun, minyak bunga bunga matahari dan minyak biji Apricot . Begitu juga dengan marjerin. Makan makanan yang banyak kandungan B17 Rancangan pemakanan yang disarankan: Kulit ayam/itik mesti dibuang. Makan banyak sayur-sayuran crucifer seperti brokoli, kobis bunga, bok choy, sengkuang, kobis dan salad/lettuce. Kukus, reneh, celur atau makan mentah. Makan sekurang-kurang 3 hidangan ikan air sejuk seperti: salmon, tuna, tenggiri, kod. Makan banyak gentian dan bijirin berserat dari sayur-sayuran, buah-an, kekacang dan bijirin. Makan tempeh, tofu, tahu, taufu fah dan air kacang soya. Beli sayuran organik jika mudah didapati. Makan cendawan payung, tiram, shitake, mitake atau timur-barat (cendawan kampung yang tumbuh selepas hujan). Makan makanan yang mempunyai betakeratone , karotenoid dan flavonoid seperti tembikai, betik, tomato dan carrot. Makan banyak sayuran alium seperti bawang putih, bawang merah, bawang hijau, kucai dan daun bawang. Sentiasa minum banyak air yang bersih baik dimasak atau mineral mineral. Buang kentang, bawang yang sudah bertunas. Tempat ia bertunas itu tinggi dengan karsinogen atau agen-agen kanser. Makanlah spirulina iaitu sejenis makanan lengkap. Ianya mengandungi 65% protein sayuran dan keseluruhan vitamin, mineral, antioksidan, klorofil, dan fitonutrien yang membantu meningkatkan fungsi imun untuk menentang kanser. Kurang minum minuman bergula. Jauhi minum minuman dalam tin atau bergas. Elakkan kudapan seperti keropok, kerepek, kuih manis, kek yang sarat dengan lemak, gula dan garam. Apabila makan diluar, pilih makanan kukus, sup, reneh/stew atau oven-grilled.
Posted on: Sun, 25 Aug 2013 09:02:55 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015