Miért ne higgyünk a csodadiétáknak??? A divatos fogyókúrák - TopicsExpress

Miért ne higgyünk a csodadiétáknak??? A divatos fogyókúrák nagy veszélye a jojóeffektus által visszahízható kilók mellett a szélsőséges tápanyagbevitel, a hasznos izomtömeg elvesztése is! Fogyni akkor lehet, ha az energia leadás meghaladja az energia felvétel mértékét. Pont!!! Ezért fontos, hogy mozogjunk is, iktassunk be naponta 40-50 perces testmozgást, akár lépcsőzés, gyaloglás formájában. A bevitt táplálék mennyiségét úgy kell csökkenteni, hogy az energiát adó tápanyagokat ne hagyjuk ki az étrendünkből. Ahány ember, annyi szervezet, az egyéni testtömegünk, aktivitásunk határozza meg a táplálékbevitel csökkentésének ideális mértékét. A „fogyókúra“ ill. alakformálás célja, elérni a testalkatunknak megfelelő legkedvezőbb testsúlyt, nem pedig a mai divat diktálta vékonyságot!!!!

Twin Cities VGM fans! Are you in the Minneapolis/St. Paul area?

¡Martes de frases! Hoy hablaremos acerca de la felicidad. -

The dangers of TTIP arent just about the NHS. Here are five other

ph.news.yahoo/figuring-filipino-mobile-phone-user-160131614.html

Keiser Report – Facing New Peasant Revolt b4in.info/rBXT In

I spent the night documenting so many of my fathers life

Pra Piala Asia U-16: Indonesia Kalah Tipis dari Vietnam Tim

STOP LIVING FROM PAYCHECK TO PAYCHECK. START MAKING $5000+ EVERY

HOW TO GENERATE LEADS FAST ON FACEBOOK FROM ANY BUSINESS

Happy Holidays and dont miss your chance! As 2014 winds down,

Have a Galaxy S4 Mini with in excellent condition. Comes with

A Poor Couple lived in a Small Village in India. They had only

muitos se preocupam em estar na moda, usar boa roupa, celular de

Spotlight on Reggae woes. REGGAES plummeting sales in the

मुसलमानों को इस वक्त

Why is it important to incessantly repeat Lord’s name? Bhagawan

We are both happy and sad but we are back to Russia hitting to

Tanzania in big coalition against poaching. Tanzania has agreed to

󾠔󾠔󾠔Quién no ha dado nunca un solo paso en falso, Y ha

I put my effort into people and things and get no likes or

Vogue IV Beautiful MUSEUM WRAP CANVAS Print with Added

#StopAndDropXmas Every day until Xmas I will be releasing a

LETS define this interesting word .. DEGRADE... de·grade

मुसलमानों को इस वक्त